tgoop.com/typeshenasi/4144
Last Update:
🟣 ۱۷ پرسش فکورانه که می‌تواند رابطهٔ عاطفی شما را عمیق‌تر کند
این پرسش‌ها به شما و شریک عاطفی‌تان کمک می‌کنند تا یکدیگر را بهتر بشناسید و از ارزش‌ها، عقاید و تمنّاهای هم آگاه شوید. می‌توانید وقت مشخصی را اختصاص دهید و این سؤالات را از یکدیگر بپرسید.
۱. کِی بیشترین حس سربلندی را نسبت به رابطه‌مان داشته‌ای؟
۲. پنج خاطرهٔ زندگی‌ات که تو را به‌خوبی تعریف می‌کنند کدامند؟
۳. چه وقت در رابطه‌مان بیشترین احساس راحتی و آسودگی را داشته‌ای و احساس کردی کاملاً خودت هستی؟
۴. والدینت در مورد رابطهٔ عاطفی به تو چه چیزی یاد دادند؟ (یعنی کارهایی که انجام دادن آن‌ها را درست می‌دانی در مقابل کارهایی که نادرست می‌دانی)
۵. رابطهٔ ما در مورد خودت به تو چه چیزی یاد داده است؟
۶. بزرگ‌ترین تغییراتی که در این سال‌های اخیر کرده‌ای چه بوده است؟
۷. آخرین باری که گریه کردی کِی بود؟ سرِ چه چیزی گریه کردی؟
۸. یک روز بی‌نقص و عالی در رابطهٔ ما از نظر تو چه شکلی است؟
۹. ما دو تا در طی رابطه‌مان چه تغییراتی کرده‌ایم؟ چقدر بزرگ شده‌ایم؟ نسبت به دوران مجردی چقدر عوض شده‌ایم؟ این تغییرات چه بوده است؟
۱۰. وقتی مشوش و درمانده هستی چگونه می‌توانم به تو کمک کنم؟
۱۱. یک رابطهٔ متعادل از نظر تو چگونه است؟
۱۲. سه تا از ارزش‌های مشترک بین ما کدام هستند؟ سه تا از ارزش‌های متفاوت ما کدام هستند؟
۱۳. بهترین هدیه‌ای که تا حالا به تو داده‌ام چه بوده است؟ (چه هدایای مادی، چه حمایت‌های عاطفی و...)
۱۴. چه زمانی در رابطه‌مان احساس کردی عمیقاً به هم نزدیکیم؟
۱۵. می‌دانی من چه زمان‌هایی به حمایت تو نیاز دارم یا احساس درگیری و کلافگی می‌کنم؟
۱۶. خودِ ده یا بیست سال پیشِ تو دربارهٔ رابطهٔ امروزمان چه فکر می‌کند؟
۱۷. چه تصویری از آیندهٔ رابطه‌مان در ذهنت داری؟ مراحل بعدی چیست؟ و چگونه می‌توانیم همدیگر را برای رسیدن به آن نقطه حمایت کنیم؟
نوشته: Divya Robin, NYC Therapist, Wellness Educator ترجمه: آرسام هورداد
@typeshenasi
🟪 typeshenasi.com
BY Arsam Hoordad
Share with your friend now:
tgoop.com/typeshenasi/4144