Страдай с толком

Субъектность как ресурс

Среди ресурсов, которые нужны для того, чтобы что-то сделать, субъектность занимает особую категорию. Её сложно измерить, легко проигнорировать, сложно оценить её необходимый объём и сложнее всего объяснить, на что именно она тратится.

У этого феномена множество названий. Его можно назвать ресурсностью, либидо, тонусом нервной системы, но суть его состоит в том, что это готовность быть живым, проявлять познавательную активность и взаимодействовать с миром под свою ответственность. «Под свою ответственность» и «активно» — ключевые элементы. Люди часто думают, что мир несправедлив, потому что не видят корреляции между объёмом усилий, которые они вкладывают, и качеством жизни, которое они получают. Корреляция же гораздо выше, чем может показаться, если единственным фактором, на который мы будем обращать внимание, будет не количество сожжённых калорий, потраченных секунд или денег, а условные единицы субъектности. Насколько человек субъектен по жизни и насколько высоко качество его жизни – коррелирующие величины. Субъектный человек открыт тому, чтобы принимать решения, и чтобы в любой момент остановить процесс и сказать, что ему нужно подумать. Также он открыт тому, чтобы, не задумываясь, сказать: «Я выбираю вариант А и готов нести ответственность за последствия этого выбора».

Субъектный человек не перекладывает ответственность за принятие решений ни на других людей, ни на традиции, ни даже на самого себя в прошлом. Он не говорит: «Я буду так делать, потому что решил так вчера, 5 минут или 10 лет назад». Проявление субъектности – это про принятие решения здесь и сейчас. Это трудноуловимая вещь, потому что связь между тем, что человек говорит о том, где он располагает ответственность, и тем, как он переживает степень ответственности, практически отсутствует. Человек, который говорит: «Я так буду делать, потому что меня так учили», не обязательно избегает ответственности. Возможно, внутри себя он ощущает, что принимает ответственное решение, просто внешне его рационализирует или пытается убедить окружающих. С другой стороны, человек, заявляющий: «Я принимаю решение под свою ответственность», тоже не обязательно это делает. Возможно, в своей голове он думает, что у него не было иного выбора, и таким образом снимает с себя ответственность.

С феноменом состояния сфокусированной субъектности хорошо знакомы опытные клиенты психотерапии и динамических групп. Это самый ценный ресурс, нередко без которого все остальные ресурсы мало чего стоят. Возникает вопрос: как развивать субъектность, если вы хотите, чтобы её было больше? Для этого нужно внимательнее относиться к последствиям её избегания, оценивать ущерб, когда вы отказались быть субъектом и подчинились внешнему фактору, переложили ответственность или заняли пассивную позицию. Важно и присваивать себе успех, когда вы воспользовались своей субъектностью, и это принесло ожидаемый результат. Однако ни у кого нет субъектности столько, чтобы всегда быть субъектным.

В силу сложности определения феномена, я не представляю, как его можно исследовать, но моё субъективное оценочное суждение состоит в том, что у очень ресурсного человека, находящегося в хорошем тонусе и состоянии, хорошо если субъектность есть 1 час в день, а всё остальное время он действует не как субъект, а как объект воздействия себя и своих решений в прошлом. И это очень хорошая цифра – час в день, разбитый по дню. Я даже не удивлюсь, если волшебным образом мы её померим и выясним, что это 5 минут в день. Даже это уже неплохо. С 5 минутами субъектности в день можно жить хорошо, потому что большое количество людей живут с 0 или 1 минутой субъектности в год или с 0 субъектности за большую часть жизни – и удивляются, почему их жизнь так плоха. Они всю жизнь следовали правилам, подчинялись умным мыслям и использовали все инструменты, но всё равно живут плохо. Почему? Потому что они всегда были объектами воздействия внешних факторов – правил, чужих мыслей и подобного – и никогда не были субъектами действия. Это, как правило, и является решающим фактором того, насколько хорошо человек живёт.

www.tgoop.com/usepain/655

9.0K viewsSep 17, 2024 at 19:22

Субъектность как ресурс

Среди ресурсов, которые нужны для того, чтобы что-то сделать, субъектность занимает особую категорию. Её сложно измерить, легко проигнорировать, сложно оценить её необходимый объём и сложнее всего объяснить, на что именно она тратится.

У этого феномена множество названий. Его можно назвать ресурсностью, либидо, тонусом нервной системы, но суть его состоит в том, что это готовность быть живым, проявлять познавательную активность и взаимодействовать с миром под свою ответственность. «Под свою ответственность» и «активно» — ключевые элементы. Люди часто думают, что мир несправедлив, потому что не видят корреляции между объёмом усилий, которые они вкладывают, и качеством жизни, которое они получают. Корреляция же гораздо выше, чем может показаться, если единственным фактором, на который мы будем обращать внимание, будет не количество сожжённых калорий, потраченных секунд или денег, а условные единицы субъектности. Насколько человек субъектен по жизни и насколько высоко качество его жизни – коррелирующие величины. Субъектный человек открыт тому, чтобы принимать решения, и чтобы в любой момент остановить процесс и сказать, что ему нужно подумать. Также он открыт тому, чтобы, не задумываясь, сказать: «Я выбираю вариант А и готов нести ответственность за последствия этого выбора».

Субъектный человек не перекладывает ответственность за принятие решений ни на других людей, ни на традиции, ни даже на самого себя в прошлом. Он не говорит: «Я буду так делать, потому что решил так вчера, 5 минут или 10 лет назад». Проявление субъектности – это про принятие решения здесь и сейчас. Это трудноуловимая вещь, потому что связь между тем, что человек говорит о том, где он располагает ответственность, и тем, как он переживает степень ответственности, практически отсутствует. Человек, который говорит: «Я так буду делать, потому что меня так учили», не обязательно избегает ответственности. Возможно, внутри себя он ощущает, что принимает ответственное решение, просто внешне его рационализирует или пытается убедить окружающих. С другой стороны, человек, заявляющий: «Я принимаю решение под свою ответственность», тоже не обязательно это делает. Возможно, в своей голове он думает, что у него не было иного выбора, и таким образом снимает с себя ответственность.

С феноменом состояния сфокусированной субъектности хорошо знакомы опытные клиенты психотерапии и динамических групп. Это самый ценный ресурс, нередко без которого все остальные ресурсы мало чего стоят. Возникает вопрос: как развивать субъектность, если вы хотите, чтобы её было больше? Для этого нужно внимательнее относиться к последствиям её избегания, оценивать ущерб, когда вы отказались быть субъектом и подчинились внешнему фактору, переложили ответственность или заняли пассивную позицию. Важно и присваивать себе успех, когда вы воспользовались своей субъектностью, и это принесло ожидаемый результат. Однако ни у кого нет субъектности столько, чтобы всегда быть субъектным.

В силу сложности определения феномена, я не представляю, как его можно исследовать, но моё субъективное оценочное суждение состоит в том, что у очень ресурсного человека, находящегося в хорошем тонусе и состоянии, хорошо если субъектность есть 1 час в день, а всё остальное время он действует не как субъект, а как объект воздействия себя и своих решений в прошлом. И это очень хорошая цифра – час в день, разбитый по дню. Я даже не удивлюсь, если волшебным образом мы её померим и выясним, что это 5 минут в день. Даже это уже неплохо. С 5 минутами субъектности в день можно жить хорошо, потому что большое количество людей живут с 0 или 1 минутой субъектности в год или с 0 субъектности за большую часть жизни – и удивляются, почему их жизнь так плоха. Они всю жизнь следовали правилам, подчинялись умным мыслям и использовали все инструменты, но всё равно живут плохо. Почему? Потому что они всегда были объектами воздействия внешних факторов – правил, чужих мыслей и подобного – и никогда не были субъектами действия. Это, как правило, и является решающим фактором того, насколько хорошо человек живёт.

BY Страдай с толком