سلام خانم گرگانی دختر من شبا نميخوابه تا من نخوابم هر وقتم زودتر بخوابونمش بيدار ميشه هميشه هم واسه رفتن به پيش دبستاني مشكل از خواب بيدار شدن داريم ممنون ميشم اگه راهنمايم كنيد.
✅پاسخ خانم گرگانی 👇
1.زمان خوابش ساعت مشخصی باشه. 2.قبل تایم خواب فعالیت های پرجنب و جوش انجام نده. فعالیت های آروم انجام بده مثلا گوش دادن به موزیک آروم.. 3.یه علامت های بزارید که بفهمه الان موقع خوابشه مثلا خاموش کردن تلویزیون جمع کردن لباس های فردا 4.باید کم کم بهش یاد بدین خودش مستقل بخوابه و هر وقت هم بیدار شد خودش سعی کنه دوباره بخوابه بدون شما چطوری؟ مثلا عروسکی که دوس داره بزارین تو تختش بگید وقتی بیدار شد اون بغل کنه و بخوابه یا آهنگی که دوس داره بزاره و با اون بخوابه یا کتابی که دوس داره بزارید کنارش عکسای اون ببینه بخوابه.
در مورد مشکل از خواب بیدار شدنش: باید ساعت کوک کنید بزارید دورتر از جایی که می خوابه تا بلند بشه و قطعش کنه و مثلا اگه باید هفت و نیم بیدار شه از ساعت هفت ساعت رو زنگ بزارید تا کم کم آماده بشه برای بیدار شدن و حتما خودش باید زنگ ساعت قطع کنه.
سلام خانم گرگانی دختر من شبا نميخوابه تا من نخوابم هر وقتم زودتر بخوابونمش بيدار ميشه هميشه هم واسه رفتن به پيش دبستاني مشكل از خواب بيدار شدن داريم ممنون ميشم اگه راهنمايم كنيد.
✅پاسخ خانم گرگانی 👇
1.زمان خوابش ساعت مشخصی باشه. 2.قبل تایم خواب فعالیت های پرجنب و جوش انجام نده. فعالیت های آروم انجام بده مثلا گوش دادن به موزیک آروم.. 3.یه علامت های بزارید که بفهمه الان موقع خوابشه مثلا خاموش کردن تلویزیون جمع کردن لباس های فردا 4.باید کم کم بهش یاد بدین خودش مستقل بخوابه و هر وقت هم بیدار شد خودش سعی کنه دوباره بخوابه بدون شما چطوری؟ مثلا عروسکی که دوس داره بزارین تو تختش بگید وقتی بیدار شد اون بغل کنه و بخوابه یا آهنگی که دوس داره بزاره و با اون بخوابه یا کتابی که دوس داره بزارید کنارش عکسای اون ببینه بخوابه.
در مورد مشکل از خواب بیدار شدنش: باید ساعت کوک کنید بزارید دورتر از جایی که می خوابه تا بلند بشه و قطعش کنه و مثلا اگه باید هفت و نیم بیدار شه از ساعت هفت ساعت رو زنگ بزارید تا کم کم آماده بشه برای بیدار شدن و حتما خودش باید زنگ ساعت قطع کنه.
Ng was convicted in April for conspiracy to incite a riot, public nuisance, arson, criminal damage, manufacturing of explosives, administering poison and wounding with intent to do grievous bodily harm between October 2019 and June 2020. To view your bio, click the Menu icon and select “View channel info.” Judge Hui described Ng as inciting others to “commit a massacre” with three posts teaching people to make “toxic chlorine gas bombs,” target police stations, police quarters and the city’s metro stations. This offence was “rather serious,” the court said. Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. With the sharp downturn in the crypto market, yelling has become a coping mechanism for many crypto traders. This screaming therapy became popular after the surge of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May or early June. Here, holders made incoherent groaning sounds in late-night Twitter spaces. They also role-played as urine-loving Goblin creatures.
from us
