tgoop.com/vazn_nini/5547
Last Update:
سوپ شلغم مناسب سرما خوردگی و فصل سرما مناسب #هشت_ماهگی
شلغم یکی از مواد غذایی فوق العاده مغذیه که برای سرماخوردگی هم خیلی مفیده.
خوشمزه و مقوی 👶💪
🌼🌼🌼🌼
عصاره گوشت یا مرغ 2 فنجان
جو پرک 2 قاشق غذاخوری
هویج کوچک 1 عدد
سیب زمینی کوچک 1 عدد
جعفری ساطوری 1 قاشق غذاخوری
شلغم کوچک (متوسط) 2 عدد (1 عدد)
طرز تهیه 👇
هویج و سیب زمینی و شلغم را نگینی خورد کنید و با آب مرغ یا گوشت بزارید بپزه کاملا ده دقیقه آخر پخت جعفری و جو پرک را اضافه کنید .
حرارت را خاموش کنید و پس از خنک شدن سوپ، آن را میکس یا له کنید.
-برای افزایش کالری سوپ می‌توانید هنگام سرو یک قاشق مرباخوری روغن زیتون به آن اضافه کنید.
نکته: میزان مصرف سوپ شلغم برای نوزاد را از یک قاشق مرباخوری در روز شروع کنید و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید.
@vazn_nini😋🍽
BY 👩👧👦👼 دورهمی مامانا👶👩👧👧
Share with your friend now:
tgoop.com/vazn_nini/5547