Ну что, поймали уже Джингл Беллз?
🤭Написали список целей или все еще в поисках времени на подарки, меню для новогоднего стола и способы не уснуть до полуночи? А может, мысли о предстоящих хлопотах уже вызывают стресс?
😧Понимаем, грядущие праздники могут вызывать много противоречивых чувств и вопросов. Поэтому мы решили собраться на предновогодний эфир. Состав потрясающий:
🌸Ульяна, нутрициолог и фитнес-тренер
🌸Элина, КПТ-психолог
Обсудим:1️⃣Как не попасть под токсичные ожидания и не испортить праздник себе и близким.
2️⃣Как выдохнуть и перестать требовать от себя стать лучшей версией к 1 января.
3️⃣Как питаться, чтобы снизить стресс и поддержать организм витаминами и минералами.
4️⃣Как не набрать вес во время праздников.
🎁 Всех посетивших ждет сюрприз!
Присоединяйтесь, чтобы сделать Новый год по-настоящему радостным
✔️🗓 24 декабря в 16:30 на
канале у Элины!