VEGANSKOE Telegram 12
📌 Тыквенная каша
#завтрак

Ингредиенты:

💫 Пшенная крупа ~1 ст.
💫 Тыква ~400 г
💫 Кокосовое молоко или обычное + кокосовое масло нераф.~1 ст.
💫 Вода ~1 л
💫 Сироп топинамбура ~ 4 ст/л (сахар или любой подсластитель)

Способ приготовления:


1. Тыкву нарезать мелкими кубиками и закинуть в кипящую воду.
Я нарезаю ещё осенью, когда она сезонная и замораживаю.

2. Пшено промыть в воде и добавить к тыкве.

3. Варить до готовности крупы примерно 15-20 мин на среднем огне, помешивая. За 5 мин до готовности, добавить молоко и сахар/подсластитель.

Если есть мёд, то можно добавить его, вместо сиропа или сахара. Получается ароматнее и вкуснее, но это делать надо уже после того, как сняли с огня.

Приятного аппетита! 💫

Овощи-фрукты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



tgoop.com/veganskoe/12
Create:
Last Update:

📌 Тыквенная каша
#завтрак

Ингредиенты:

💫 Пшенная крупа ~1 ст.
💫 Тыква ~400 г
💫 Кокосовое молоко или обычное + кокосовое масло нераф.~1 ст.
💫 Вода ~1 л
💫 Сироп топинамбура ~ 4 ст/л (сахар или любой подсластитель)

Способ приготовления:


1. Тыкву нарезать мелкими кубиками и закинуть в кипящую воду.
Я нарезаю ещё осенью, когда она сезонная и замораживаю.

2. Пшено промыть в воде и добавить к тыкве.

3. Варить до готовности крупы примерно 15-20 мин на среднем огне, помешивая. За 5 мин до готовности, добавить молоко и сахар/подсластитель.

Если есть мёд, то можно добавить его, вместо сиропа или сахара. Получается ароматнее и вкуснее, но это делать надо уже после того, как сняли с огня.

Приятного аппетита! 💫

Овощи-фрукты

BY Овощи-фрукты




Share with your friend now:
tgoop.com/veganskoe/12

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

According to media reports, the privacy watchdog was considering “blacklisting” some online platforms that have repeatedly posted doxxing information, with sources saying most messages were shared on Telegram. Unlimited number of subscribers per channel Telegram channels fall into two types: Deputy District Judge Peter Hui sentenced computer technician Ng Man-ho on Thursday, a month after the 27-year-old, who ran a Telegram group called SUCK Channel, was found guilty of seven charges of conspiring to incite others to commit illegal acts during the 2019 extradition bill protests and subsequent months. Click “Save” ;
from us


Telegram Овощи-фрукты
FROM American