Овощи-фрукты

📌 Тофники (Веганские сырники без сахара)
#завтрак

Ингредиенты:

💫Тофу – 200 г
💫Банан – 100 г
💫Мука рисовая – 50 г
💫Масло для жарки

Способ приготовления:

💫Тофу размять вилкой, добавить нарезанный банан и все измельчить в чаше с S-образным ножом или погружным блендером.

💫Массу для тофников можно взбить до однородности или с крупинками, по желанию. Выложить все в большую миску.
Важно: банан быстро окисляется и приобретает серый цвет, поэтому нужно действовать скорее, чтобы тофники бвли красивыми.

💫Добавить в массу для тофников рисовую муку и перемешать

💫Лепим тофники. Берем по 1 ст. л. массы с горкой, скатываем ровный шарик, придавливаем с 2 сторон и обваливаем в рисовой муке.

💫Разогреть масло для жарки и обжарить тофники с двух сторон до золотистой корочки на среднем огне. Они хорошо держат форму во время жарки, не разваливаются и легко переворачиваются. Готовые тофники можно выложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир.

Приятного аппетита! 💫

Это канал Овощи-фрукты

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/veganskoe/36

284 viewsJun 24, 2024 at 07:06

📌 Тофники (Веганские сырники без сахара)
#завтрак

Ингредиенты:

💫Тофу – 200 г
💫Банан – 100 г
💫Мука рисовая – 50 г
💫Масло для жарки

Способ приготовления:

💫Тофу размять вилкой, добавить нарезанный банан и все измельчить в чаше с S-образным ножом или погружным блендером.

💫Массу для тофников можно взбить до однородности или с крупинками, по желанию. Выложить все в большую миску.
Важно: банан быстро окисляется и приобретает серый цвет, поэтому нужно действовать скорее, чтобы тофники бвли красивыми.

💫Добавить в массу для тофников рисовую муку и перемешать

💫Лепим тофники. Берем по 1 ст. л. массы с горкой, скатываем ровный шарик, придавливаем с 2 сторон и обваливаем в рисовой муке.

💫Разогреть масло для жарки и обжарить тофники с двух сторон до золотистой корочки на среднем огне. Они хорошо держат форму во время жарки, не разваливаются и легко переворачиваются. Готовые тофники можно выложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир.

Приятного аппетита! 💫

Это канал Овощи-фрукты