Заметки психолога ✨ Анна Виданова@vidanova_psy P.1529

VIDANOVA_PSY Telegram 1529

Заметки психолога ✨ Анна Виданова

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Инструмент самопомощи «Отдых с близкими»

Сейчас я вам расскажу простой, но невероятно эффективный инструмент самопомощи – отдых с близкими людьми.

Не обязательно планировать грандиозное путешествие. Иногда достаточно тихого вечера за чашкой чая, совместной прогулки или просмотра любимого фильма.
Общение с теми, кто вас любит и поддерживает, помогает снизить стресс, повышает настроение и восстанавливает эмоциональные силы. Позвольте себе расслабиться, посмеяться и просто побыть вместе. Это намного ценнее, чем вы думаете!

#самопомощь #ментальноездоровье #близкие #семья #друзья #отдых #релаксация #стресс #выгорание #психология

www.tgoop.com/vidanova_psy/1529

42 viewsJan 2 at 12:34

tgoop.com/vidanova_psy/1529

Create: 2025-01-02
Last Update: 2025-01-05 11:19:48

Инструмент самопомощи «Отдых с близкими»

Сейчас я вам расскажу простой, но невероятно эффективный инструмент самопомощи – отдых с близкими людьми.

Не обязательно планировать грандиозное путешествие. Иногда достаточно тихого вечера за чашкой чая, совместной прогулки или просмотра любимого фильма.
Общение с теми, кто вас любит и поддерживает, помогает снизить стресс, повышает настроение и восстанавливает эмоциональные силы. Позвольте себе расслабиться, посмеяться и просто побыть вместе. Это намного ценнее, чем вы думаете!

#самопомощь #ментальноездоровье #близкие #семья #друзья #отдых #релаксация #стресс #выгорание #психология

BY Заметки психолога ✨ Анна Виданова

Share with your friend now:
tgoop.com/vidanova_psy/1529

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-01-05|

How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Those being doxxed include outgoing Chief Executive Carrie Lam Cheng Yuet-ngor, Chung and police assistant commissioner Joe Chan Tung, who heads police's cyber security and technology crime bureau. How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Avoid compound hashtags that consist of several words. If you have a hashtag like #marketingnewsinusa, split it into smaller hashtags: “#marketing, #news, #usa. Judge Hui described Ng as inciting others to “commit a massacre” with three posts teaching people to make “toxic chlorine gas bombs,” target police stations, police quarters and the city’s metro stations. This offence was “rather serious,” the court said.
from us

Telegram Заметки психолога ✨ Анна Виданова
FROM American