Вика Дмитриева ✔

1:06

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

ВЫ СТАНЕТЕ ЦЕНИТЬ СЕБЯ И ДОБЪЁТЕСЬ УСПЕХА, ЕСЛИ:

1️⃣ Сделаете себе заставку на телефон и записку на зеркало в ванной со словами:
♥️ Со мной всё окей

♥️ Я ценна сама по себе

Регулярно читайте эти слова, минимум 2 месяца. Так потихоньку эти мысли станут автоматическими и естественными для вас.

2️⃣ Начнёте выстраивать контакт со своим телом. Запишите, какие ощущения тела приносят вам радость? Именно телесные, очень простые вещи. Например, принять душ, намазаться кремом, засунуть руки в миску с пшеном, съесть что-то вкусное, одежда которая не сковывает движения из натуральных тканей и т.д.

3️⃣ Заведёте дневник успеха и благодарности. Шаблон ниже 👇

4️⃣ Будете себя защищать. В том числе - от себя самого. От собственных нападок и голоса внутреннего критика. Так, как вы защищали бы своего ребенка, когда его кто-то унижает.

5️⃣ Будете прислушиваться к себе, а не к другим, чтобы понять – кто я, во что я верю, что важно, чего я хочу, куда я иду, какие люди могут быть со мной рядом. Ответьте на эти вопросы и запишите свой СВОД ПРАВИЛ. Ваша жизнь - ваши правила!

6️⃣ Перестанете обвинять себя в ошибках и неудачах. Невозможно быть идеальным - это иллюзия.

7️⃣ Будете смелее исполнять собственные желания. Задавайтесь вопросом «Чего я сейчас хочу?», находите внутри себя ответ и старайтесь это для себя сделать.

8️⃣ Посмотрите мой вебинар «САМООЦЕНКА». Тем более, 23 декабря он будет с 50% скидкой по очень доступной цене 🔥. Купите и посмотрите его на январских каникулах, чтобы сделать прорыв в 2025 🚀.

❗️Помните - то, что вы подумали о себе сегодня, станет вашим результатом завтра. Поэтому чтобы когда-то стать успешным человеком, нужно начать себя ценить даже тогда, когда вы ещё успешным не являетесь.

❓Какая фраза помогает вам чувствовать свою ценность? Соберем набор поддерживающих фраз👇

www.tgoop.com/vikadmitrieva_psiholog/4033

106.8K viewsedited  Dec 12 at 15:50

ВЫ СТАНЕТЕ ЦЕНИТЬ СЕБЯ И ДОБЪЁТЕСЬ УСПЕХА, ЕСЛИ:

1️⃣ Сделаете себе заставку на телефон и записку на зеркало в ванной со словами:
♥️ Со мной всё окей

♥️ Я ценна сама по себе

Регулярно читайте эти слова, минимум 2 месяца. Так потихоньку эти мысли станут автоматическими и естественными для вас.

2️⃣ Начнёте выстраивать контакт со своим телом. Запишите, какие ощущения тела приносят вам радость? Именно телесные, очень простые вещи. Например, принять душ, намазаться кремом, засунуть руки в миску с пшеном, съесть что-то вкусное, одежда которая не сковывает движения из натуральных тканей и т.д.

3️⃣ Заведёте дневник успеха и благодарности. Шаблон ниже 👇

4️⃣ Будете себя защищать. В том числе - от себя самого. От собственных нападок и голоса внутреннего критика. Так, как вы защищали бы своего ребенка, когда его кто-то унижает.

5️⃣ Будете прислушиваться к себе, а не к другим, чтобы понять – кто я, во что я верю, что важно, чего я хочу, куда я иду, какие люди могут быть со мной рядом. Ответьте на эти вопросы и запишите свой СВОД ПРАВИЛ. Ваша жизнь - ваши правила!

6️⃣ Перестанете обвинять себя в ошибках и неудачах. Невозможно быть идеальным - это иллюзия.

7️⃣ Будете смелее исполнять собственные желания. Задавайтесь вопросом «Чего я сейчас хочу?», находите внутри себя ответ и старайтесь это для себя сделать.

8️⃣ Посмотрите мой вебинар «САМООЦЕНКА». Тем более, 23 декабря он будет с 50% скидкой по очень доступной цене 🔥. Купите и посмотрите его на январских каникулах, чтобы сделать прорыв в 2025 🚀.

❗️Помните - то, что вы подумали о себе сегодня, станет вашим результатом завтра. Поэтому чтобы когда-то стать успешным человеком, нужно начать себя ценить даже тогда, когда вы ещё успешным не являетесь.

❓Какая фраза помогает вам чувствовать свою ценность? Соберем набор поддерживающих фраз👇

BY Вика Дмитриева