Какое-то время назад стала приходить неожиданная обратная связь.
Меня начали советовать знакомым как психолога, который работает... над восстановлением отношений для тех, кто находится в процессе развода/ушел из семьи. Как специалиста, помогающего обоим сторонам оставаться в контакте и на связи, и местами в качестве медиатора. Особенно, когда дело касается общих детей, бизнеса или опеки.
💙Сразу скажу, что не выбирала работу с парами и тем более, бракоразводную специфику как ведущую в практике. И я не являюсь семейным психологом.
💙Однако, когда работаешь с человеком над восстановлением здоровой самооценки, возвращением к собственной целостности и формированием адекватных границ, приятным бонусом вырисовывается история про важность "договориться".
💙Как формируется здоровый контакт ?
1. Способность договориться рождается из существующей внятной позиции каждого из пары. 2. После терапии человек становится способен ясно и внятно, без эмоций и пассивной агрессии, назвать то, чего хочет - и что ему не подходит, с чем не будет мириться, терпеть 3. Держит свое слово, подтверждая действием. Пообещал и сделал - один и тот же пацан. Если сказал, что теперь не буду - не терпит. 4. Уходит позиция безответственности - "ты мне должен/должна". Как договоримся, так и будет, если нас это обоих устраивает. И появляется договоренность/документ, это фиксирующие. 5. Нет плохой и хорошей, благостной, пострадавшей или проигравшей стороны - есть интересы людей и их ценности. Иначе привет, крутящийся треугольник Карпмана, истерики, месть и детский Маркиз де Сад. 6. Честность с собой. А чего, собственно, я хочу от партнера? А от себя? Что я могу дать, где я буду вкладом, а где - партнер? Как это будет выражено во времени, действиях? 7. Способность выдерживать свои сильные эмоции и эмоции партнёра без впадания в страх/жертву/желание дать советы. Я просто вижу, что другому плохо, он ругается, агрессивен. 8. Чёткое понимание того, что мы не несем ответственность за эмоции других людей. Их слова и поступки- это всегда их слова и поступки и говорят только о них самих. Не надо брать на себя лишнее. Не стоит верить дословно тому, что из боли унижает, оскорбляет или навешивает ярлыки. Это его боль, вы ее видите - и не присоединяетесь.
💙Все эти пункты не касаются ситуаций, где есть прямая угроза физическому и психическому здоровью. 💔Если унижают, гиперконтролируют и применяют физическую силу - уходите. Дальше разберетесь как быть, уже из безопасного места.
💙Большое количество ситуаций можно решить простым сгибанием исцелить желанием сохранить тот вид отношений, в которых будет спокойно обоим. И в том числе - создать новые отношения, на базе которых возможно сотрудничество или нейтральный контакт без лишних потерь, надежд и ожиданий.
Какое-то время назад стала приходить неожиданная обратная связь.
Меня начали советовать знакомым как психолога, который работает... над восстановлением отношений для тех, кто находится в процессе развода/ушел из семьи. Как специалиста, помогающего обоим сторонам оставаться в контакте и на связи, и местами в качестве медиатора. Особенно, когда дело касается общих детей, бизнеса или опеки.
💙Сразу скажу, что не выбирала работу с парами и тем более, бракоразводную специфику как ведущую в практике. И я не являюсь семейным психологом.
💙Однако, когда работаешь с человеком над восстановлением здоровой самооценки, возвращением к собственной целостности и формированием адекватных границ, приятным бонусом вырисовывается история про важность "договориться".
💙Как формируется здоровый контакт ?
1. Способность договориться рождается из существующей внятной позиции каждого из пары. 2. После терапии человек становится способен ясно и внятно, без эмоций и пассивной агрессии, назвать то, чего хочет - и что ему не подходит, с чем не будет мириться, терпеть 3. Держит свое слово, подтверждая действием. Пообещал и сделал - один и тот же пацан. Если сказал, что теперь не буду - не терпит. 4. Уходит позиция безответственности - "ты мне должен/должна". Как договоримся, так и будет, если нас это обоих устраивает. И появляется договоренность/документ, это фиксирующие. 5. Нет плохой и хорошей, благостной, пострадавшей или проигравшей стороны - есть интересы людей и их ценности. Иначе привет, крутящийся треугольник Карпмана, истерики, месть и детский Маркиз де Сад. 6. Честность с собой. А чего, собственно, я хочу от партнера? А от себя? Что я могу дать, где я буду вкладом, а где - партнер? Как это будет выражено во времени, действиях? 7. Способность выдерживать свои сильные эмоции и эмоции партнёра без впадания в страх/жертву/желание дать советы. Я просто вижу, что другому плохо, он ругается, агрессивен. 8. Чёткое понимание того, что мы не несем ответственность за эмоции других людей. Их слова и поступки- это всегда их слова и поступки и говорят только о них самих. Не надо брать на себя лишнее. Не стоит верить дословно тому, что из боли унижает, оскорбляет или навешивает ярлыки. Это его боль, вы ее видите - и не присоединяетесь.
💙Все эти пункты не касаются ситуаций, где есть прямая угроза физическому и психическому здоровью. 💔Если унижают, гиперконтролируют и применяют физическую силу - уходите. Дальше разберетесь как быть, уже из безопасного места.
💙Большое количество ситуаций можно решить простым сгибанием исцелить желанием сохранить тот вид отношений, в которых будет спокойно обоим. И в том числе - создать новые отношения, на базе которых возможно сотрудничество или нейтральный контакт без лишних потерь, надежд и ожиданий.
End-to-end encryption is an important feature in messaging, as it's the first step in protecting users from surveillance. Informative Ng Man-ho, a 27-year-old computer technician, was convicted last month of seven counts of incitement charges after he made use of the 100,000-member Chinese-language channel that he runs and manages to post "seditious messages," which had been shut down since August 2020. More>> Judge Hui described Ng as inciting others to “commit a massacre” with three posts teaching people to make “toxic chlorine gas bombs,” target police stations, police quarters and the city’s metro stations. This offence was “rather serious,” the court said.
from us
