Вкусное похудение

​ОТКРЫТЫЙ ПИРОГ на обед

Итого на 100 грамм 165 ккал
Б/Ж/У 14.6 / 6.7 / 10.8

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Основа
Яйцо 1 шт
Творог 2% 180 г
Мука рисовая 3 ст л
Разрыхлитель 1/2 ч л
Специи и соль по вкусу

Начинка
Яйцо 3 шт
Лук зелёный 30 г
Сыр маложирный 50 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яйцо смешать с творогом, добавить муку и разрыхлитель. Выложить тесто в форму и влажными руками сформировать лепешку с бортиками. Поставить разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.
Для начинки порезать яйца кубиками, измельчить зелень и натереть сыр. Хорошо перемешать.
Бортики творожной основы смазать яйцом, выложить начинку и выпекать ещё 5-7 минут.

www.tgoop.com/vkusnoepoxydenie/11078

1.3K viewsNov 9, 2024 at 05:30

​ОТКРЫТЫЙ ПИРОГ на обед

Итого на 100 грамм 165 ккал
Б/Ж/У 14.6 / 6.7 / 10.8

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Основа
Яйцо 1 шт
Творог 2% 180 г
Мука рисовая 3 ст л
Разрыхлитель 1/2 ч л
Специи и соль по вкусу

Начинка
Яйцо 3 шт
Лук зелёный 30 г
Сыр маложирный 50 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яйцо смешать с творогом, добавить муку и разрыхлитель. Выложить тесто в форму и влажными руками сформировать лепешку с бортиками. Поставить разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.
Для начинки порезать яйца кубиками, измельчить зелень и натереть сыр. Хорошо перемешать.
Бортики творожной основы смазать яйцом, выложить начинку и выпекать ещё 5-7 минут.

BY Вкусное похудение