VKUSNOEPOXYDENIE Telegram 11086
Вафли🕣
🌨яйцо 1 шт
🌨хлопья овсяные 70гр(смолоть в муку) 🌨молоко 50гр
🌨банан 1шт
🌨подсластитель(у меня сахар 20гр) 🌨разрыхлитель 1/2 пакета
Банан размять вилкой, добавить яйцо, смолотые хлопья, подсластитель, разрыхлитель, молоко. Все хорошенько перемешать(можно блендером). У меня вафельница старая без ап покрытия, хорошенько раскалить, и жарить без масла.
Ккал на 100гр:
💖174,2ккал/5,8/4,0/30,7💖



tgoop.com/vkusnoepoxydenie/11086
Create:
Last Update:

Вафли🕣
🌨яйцо 1 шт
🌨хлопья овсяные 70гр(смолоть в муку) 🌨молоко 50гр
🌨банан 1шт
🌨подсластитель(у меня сахар 20гр) 🌨разрыхлитель 1/2 пакета
Банан размять вилкой, добавить яйцо, смолотые хлопья, подсластитель, разрыхлитель, молоко. Все хорошенько перемешать(можно блендером). У меня вафельница старая без ап покрытия, хорошенько раскалить, и жарить без масла.
Ккал на 100гр:
💖174,2ккал/5,8/4,0/30,7💖

BY Вкусное похудение




Share with your friend now:
tgoop.com/vkusnoepoxydenie/11086

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

ZDNET RECOMMENDS 3How to create a Telegram channel? Joined by Telegram's representative in Brazil, Alan Campos, Perekopsky noted the platform was unable to cater to some of the TSE requests due to the company's operational setup. But Perekopsky added that these requests could be studied for future implementation. Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN. Don’t publish new content at nighttime. Since not all users disable notifications for the night, you risk inadvertently disturbing them.
from us


Telegram Вкусное похудение
FROM American