tgoop.com/vkusnoepoxydenie/11098
Last Update:
🌰Фундучное печенье
.
100% натуральное, сладкое (без подсластителей) и очень хрустящее
*без яиц, без продуктов животного происхождения, без сахара
⠀
✔️Выход: 8 больших печенюшек
•Без шоколада КБЖУ: 161/8,5/6,8/16
⠀
🌰Ингредиенты:
-Жмых (у меня фундука) можно использовать молотый фундук: 150 грамм
-Яблочное пюре: 150 грамм
-Арахисовая паста: 50 грамм
-Курага: 50 грамм
-Инжир сушеный: 50 грамм
-Пряности: молотый имбирь, мускатный орех, корица, кардамон, душистый перчик
-Шоколад горький: 40 грамм
⠀
🌰Приготовление:
*Жмых остался после приготовления растительного молока из фундука
*Можно взять другой жмых или мелко смолотые орешки, но тогда КБЖУ будет другим
*Арахисовая паста легко заменяется другой ореховой пастой или маслом без запаха
*Смесь пряностей - обязательный компонент
*Шоколад для украшения - по желанию
⠀
-Курагу и инжир замочить в теплой воде до мягкости, взбить блендером с яблочным пюре и арахисовой пастой (до однородности)
-Добавить пряности, добавить жмых и перемешать до однородности
-Выложить ложкой на пекарскую бумагу «тесто», сформировать печеньки
-Выпекать около 30 минут при 170 градусах (последние 10 минут выпекать на режиме обдува (в идеале))
-Остудить
-Покрыть растопленным шоколадом (по желанию)
Приятного аппетита!😘
⠀
Готовьте НА ЗДОРОВЬЕ!🥰
BY Вкусное похудение
Share with your friend now:
tgoop.com/vkusnoepoxydenie/11098