tgoop.com/vkusnoepoxydenie/11100
Create:
Last Update:
Last Update:
ЯБЛОКИ В ТВОРОЖНОМ КЛЯРЕ
Отличная идея для завтрака 👌 с бананом или грушей тоже будет вкусно. 😉
Выход: 400 гр
КБЖУ на 100 гр: 132,50/12,14/3,31/12,66
✔️ Рецепт:
Творог в брикете 0% - 180 гр
Яйцо - 2 шт
Рисовая мука - 40 гр
Кефир 1% - 50 мл
Яблоко - 130 гр (вес очищенного)
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подсластитель - фитпарад 7 - 1 саше
Смешать все ингредиенты, кроме яблока, до однородности. Тесто будет чуть гуще, чем на оладьи. Яблоко очистить от кожуры, удалить сердцевину и нарезать тонкими кольцами. Сковороду с антипригарным покрытием хорошо разогреть, можно смазать маслом. Обмакиваем колечки яблока в кляре и жарим с двух сторон на медленном огне. Поливаем мёдом и подаём к столу. 😋
Приятного аппетита!
BY Вкусное похудение
Share with your friend now:
tgoop.com/vkusnoepoxydenie/11100