tgoop.com/vkusnoepoxydenie/11364
Last Update:
🟢Малиновая запеканка - диетическая нежнятина для худышек, худеющих и просто любителей творожных запеканок🤤
По-настоящему розовая и девичья🎀
.
💖Ингредиенты:
▫️Малина свежая: 150 грамм + на украшение
▫️Творог (у меня 3% в брикете): 200 грамм
▫️Творог мягкий: 60 грамм
▫️Яйцо + белок
▫️Крахмал тапиоки: 20 грамм
▫️Подсластитель
.
💖Малину пюрируем и протираем через чито, чтобы убрать "косточки"
💖Смешиваем малиновое пюре с двумя видами творога, взбиваем блендером
💖Добавляем желток и аккуратно вводим крахмал в нашу творожно-малиновую массу
💖Добавляем подсластитель
💖Белки взбиваем до пиков и круговыми движениями вводим в массу общую, чтобы белки не опали
💖Печем на водной бане, около часа при 180 градусах
☝🏻Водная баня делается так: форма в запенканкой ставится в форму, залитую водой (форма должна быть больше, воды нужно налить в зависимости от высоты формы. Чем больше по высоте - тем лучше)
💖После выпекания поставить запеканку в форме в холодильник и дать ночь "отдохнуть"
💖Утром наслаждайтесь потрясной структурой, ярким цветом и заряжайтесь хорошим настроением 🎀Вышло: 4 кусочка
✔️КБЖУ 1 кусочка: 133/15,8/3,5/10,1
Приятного аппетита💕
BY Вкусное похудение
Share with your friend now:
tgoop.com/vkusnoepoxydenie/11364