всё ж норм, чё ты

Двойной слой страдания

Дисклеймер: в этом тексте очень много слова "страдание", и я страдаю по этому поводу

Экзистенциальная и психоаналитическая практика сходятся в том, что страдание для человека – естественная часть жизни. Мир несправедлив, жить тяжело, смерть не за горами. Как тут не страдать? Часто в терапию клиенты приходят за избавлением от этого страдания. Мы хотим знать, что трава зеленее, чем она есть на самом деле. Мы хотим знать, что где-то есть справедливость и нет смерти. Мы хотим жить без страха.

Основная проблема состоит в том, что терапия не избавляет нас от реальности. Она создана для того, чтобы постоянно эту реальность подчеркивать. Не тыкать в нее носом, не попрекать за розовые очки, а мягко, но настойчиво эту самую реальность возвращать. В этом для меня главная особенность терапии как практики. Мы не можем забрать у человека его страдание как Святой Уэйн из сериала «Оставленные». Все, что мы можем предложить, – это не страдать по поводу неизбежного страдания.

Дело в том, что у любого переживания есть подоплека. Второй слой. Я могу испытывать страх, но еще я могу бояться своего страха, и тогда это чувство станет еще тяжелее, еще невыносимее. Страх страха, стыд стыда. Например, у людей с травматическим опытом часто наблюдаются фобии ментальных действий (или, по-другому, боязнь собственных чувств). Так как эти чувства ассоциативно связаны с травмой, клиент может испытывать в отношении них отвращение или вину и отщеплять их от себя. Происходит порочный круг, в котором клиент, боясь своей внутренней жизни, не может интегрировать свои переживания, и диссоциация, характерная для людей с травматическим опытом, только усиливается.

Со страданием происходит примерно так же. Чем больше я стараюсь избегать страдания, не замечать его, тем больше власти оно получает, тем больше я страдаю от своего страдания. Формируется тот самый второй слой, в котором нет места действительности.

Мне кажется, что терапия нужна для того, чтобы человек встретился со своим страданием. Нельзя перестать испытывать страдание, скорее, можно его не избегать, признать его наличие и наконец-то иметь дело со сгоревшим домом, а не с призраками, пришедшими на него посмотреть.

www.tgoop.com/vsejnorm/408

1.5K viewsАнатолий Акимов, Feb 8 at 10:00

Двойной слой страдания

Дисклеймер: в этом тексте очень много слова "страдание", и я страдаю по этому поводу

Экзистенциальная и психоаналитическая практика сходятся в том, что страдание для человека – естественная часть жизни. Мир несправедлив, жить тяжело, смерть не за горами. Как тут не страдать? Часто в терапию клиенты приходят за избавлением от этого страдания. Мы хотим знать, что трава зеленее, чем она есть на самом деле. Мы хотим знать, что где-то есть справедливость и нет смерти. Мы хотим жить без страха.

Основная проблема состоит в том, что терапия не избавляет нас от реальности. Она создана для того, чтобы постоянно эту реальность подчеркивать. Не тыкать в нее носом, не попрекать за розовые очки, а мягко, но настойчиво эту самую реальность возвращать. В этом для меня главная особенность терапии как практики. Мы не можем забрать у человека его страдание как Святой Уэйн из сериала «Оставленные». Все, что мы можем предложить, – это не страдать по поводу неизбежного страдания.

Дело в том, что у любого переживания есть подоплека. Второй слой. Я могу испытывать страх, но еще я могу бояться своего страха, и тогда это чувство станет еще тяжелее, еще невыносимее. Страх страха, стыд стыда. Например, у людей с травматическим опытом часто наблюдаются фобии ментальных действий (или, по-другому, боязнь собственных чувств). Так как эти чувства ассоциативно связаны с травмой, клиент может испытывать в отношении них отвращение или вину и отщеплять их от себя. Происходит порочный круг, в котором клиент, боясь своей внутренней жизни, не может интегрировать свои переживания, и диссоциация, характерная для людей с травматическим опытом, только усиливается.

Со страданием происходит примерно так же. Чем больше я стараюсь избегать страдания, не замечать его, тем больше власти оно получает, тем больше я страдаю от своего страдания. Формируется тот самый второй слой, в котором нет места действительности.

Мне кажется, что терапия нужна для того, чтобы человек встретился со своим страданием. Нельзя перестать испытывать страдание, скорее, можно его не избегать, признать его наличие и наконец-то иметь дело со сгоревшим домом, а не с призраками, пришедшими на него посмотреть.

BY всё ж норм, чё ты