我曾经也缺乏自我价值感。如果别人向我要一个苹果，我会把我所有的苹果都给他们。那时，我的价值感完全依赖于他人和外在的事物。

后来我明白，自我价值源于无法量化的品质：比如真诚、善良、勇气和执着。我学会了设立健康的界限，与爱我的人交往，坚持表达自己应得的需求。

这是快乐的第一步。