سلام بر تویی که
آنقدر قوی حسابت کردند که نه کسی
همراهی‌ات کرد و نه کسی نگرانت شد
و همیشه خودت تک و تنها زخم‌هات را بستی
و اشک‌هات را پاک کردی و مقتدرانه
به پیش رفتی و ادامه دادی، جوری که
با وجود آن‌همه زخم، حتی احتمال هم ندادند
که تو در خلوتت چقدر شکننده‌ای و چقدر نیاز به حمایت داری.

ميدونى فرق «دوست داشتن»
و «عاشق شدن» چیه؟؟
وقتى يه آدم مهربونه ومدام بهت خوبى ميكنه، همه جوره هواتو داره بهش علاقه مند ميشى
اما اين علاقه طورى نيست كه اكه يروز نبينيش دلتنگی پدرتو دربياره!
فقط بخاطر خوب بودناش بهش علاقه دارى...

اما عاشق شدن دقيقا برعكس دوست داشتنه... (:

حتى اگه طرف بدترين اخلاق رو داشته باشه حتى اگه خوردت كنه و غرورتو بشكنه...
بازم نميتونى دوسش نداشته باشى
اگه حتى يه روز نبينيش،يا حتى يه ساعت ازش بى خبر باشی، بی‌قرارى ميكني..
مدام دلتنگی مياد سراغت ديوونت ميكنه!
به اين ميگن عشق.

عزیزِ نزدیکِ من:
ازت ممنونم برای اینکه خاطره ی زنده ی من هستی. ممنونم برای اینکه بهم گوش میدی بدون اینکه قضاوتم کنی و ممنونم که همیشه هر وقت نیازت داشتم کنار خودم دیدمت♥️

#خدایا_شکرت
بعد چندسال دارم
«فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا» رو با تموم قلبم حس‌اش می‌کنم...
ازت ممنونم که انقدر شریفی و شبیه حرفات هستی،
دمت گرم که انقدر صادقی و به وعده‌هات عمل می‌کنی.

این جمله از گوته خیلی قشنگه:

ریشه که داشته باشی به لبهِ‌ی پرتگاه می‌رسی ولی سقوط نمی‌کنی.
ریشه همون شعور، شخصیت، انسانیت و شرفِ واقعی یک انسانه و ربطی به پول و تحصیلات نداره...

صد قدم واسه یکی بردار ، اگه یه قدم اومد سمتت ، هزار قدم دیگم واسش بردار ، ولی اگه یه قدمم سمتت برنداشت همون هزار قدمو ازش فاصله بگیر ، چون با قدم بعدی ای که به سمتش برداری بعدی نوبت اون میشه ک ازت فاصله بگیره.

یه روز متوجه می‌شی که چرا خدا منتظرت گذاشت.

شاید اون هیچ‌وقت برای من واقعی نبود!
‏اما رنجی که از هم بردیم واقعی بود.

- پرسه در مه/ بهرام توکلی

زندگی لزوماً به شیوه ای که تو‌ دوست داری پیش نمیره و این تویی که باید خودت رو با اون هماهنگ کنی
‏و اگه در برابر این واقعیت مقاومت کنی ث، اضطراب تاوانیه که برای نپذیرفتن این حقیقت ناچاری بپردازی
#سپهر_خدابنده

قربون اسمت شهید پلارک ..
که همیشه صدا زدن‌ت اسمت بهم آرامش میده.✨

اگه بلاکت کرد بلاکش نکن!
یه بیو از اینجا بردار بزار پروفایلت
خودش بهت pm میده . .
@biooo

سپهر خدابنده تو یکی از پادکست هاش چقدر درست میگه که:
«هر غذایی که میخوریم
هر فکری که میکنیم
هر معاشرتی که داریم
همه دارن یه چیزی رو به جسم و ذهن و زندگی ما وارد میکنن!
پس مهمه که این ورودی ها سالم باشن ‏تا بتونیم سلامت جسمی و فکری و روحی خودمون رو تامین و تضمین کنیم..»
مراقب input های جسمی و ذهنی‌تون باشید، اونا دقیقا سلامت بدنی شما، روحی شما و شخصیت شما رو شکل میدن!

دوستان برای پخش خوراکی اگر ساکن استان البرز هستید میتونید برای همراهی کنارم باشید.
لطفا بهم مسیج بدید که باهم هماهنگ بشیم.

دیشب فکر کردم خوب است گلدانی برای خانه بگیرم. یک موجود زنده، که در خانه با هم زندگی کنیم، حرف بزنیم و از پنجره‌ی کوچک احمقانه‌ی خانه به بالای توچال نگاه کنیم، تنها قسمتی از کوه که از اینجا معلوم است. بعد به خودم یادآوری کردم گلدان را یک هفته تحمل می‌کنم و بعد می‌برم خانه مامان. چون می‌ترسم خشک شود و بی‌میلی به سبزبودن به او سرایت کند.

صبح که در کوه با سگ خسته‌ی گرسنه صبحانه می‌خوردیم، از او پرسیدم نظرش درباره‌ی زن‌ها چیست. با تعجب نگاهم کرد و لقمه‌اش را برداشت و رفت. وقتی برمی‌گشتم، زن زیبایی داشت نوازشش می‌کرد. حواسش به من نبود، ولی من دیدمش و برایش خوشحال شدم.

سالهاست هر شب انگار یک روز هزارساله را گذرانده‌ام. مثل امروز، بلند و کسل با تکه‌های روشن نور، مثل دیروز با خوشی بودن در جمع دلخواه و ناخوشی مرگ و اعدام. این‌بار اگر سگ قهوه‌ای کوه را ببینم، برایش توضیح می‌دهم زن نوعی گیاه خوشایند است. البته همه مردها گلدان‌های مناسبی نیستند، اما اگر شانس بیاوری و گیاه برازنده تو پیدا شود، زن بلد است بغضت را آب کند، یا طوری نوازشت کند که ترس کتک‌خوردن در آبخوری مدرسه از کلاس پنجمی‌ها را بالاخره فراموش کنی. و به او خواهم‌گفت حرف مرا بپذیرد، مرا که هرگز گلدان مناسبی نبوده‌ام، و در سراشیب کوهستان دنبال زنی بگردد که بوسیدن گردنش به دلچسبی گریه‌ی زیر باران باشد.

ابری روی گردنم شنا می‌کند، و قرص‌ها قرار است خوابم کنند اما فقط تشنه‌ام. ای باده‌ی خوشایند دور که شعرها را عاشقت کردم، آیا کسی که تو را می‌نوشد از کیفیت خوشبختی خودش خبر دارد؟

و به سلامتی تو، قرص بعدی و گیجی.
#حمیدسلیمی

شکرگزار باش

وقتی تو شاکر باشی،
غیر ممکن است که منفی گرا باشی.
وقتی تو قدردان باشی،
غیر ممکن است که خرده گیر و سرزنشگر باشی.
وقتی تو شاکر باشی،
امکان ندارد دچارِ احساسِ اندوه یا هر نوع احساس منفی دیگری بشوی.
خبر خوش این است که اگر فعلاً در زندگی‌ات وضعیتی منفی داری، با شکرگزاری مدت زمانِ زیادی طول نمیکشد که اوضاع دگرگون شود.
وضعیت های منفی در یک چشم به هم زدن، مثل یک افسون، محو میشود

در خوابها مهربان‌تری
آنقدر که دستهایم از پوست تو رد می‌شود
و مثل آنکه وقتی رگبار می‌زند
دست را از پنجره بیرون می‌بری
درون خیس و ابری‌ات را لمس می‌کنم…🌙

+ خوب این عکسو گرفتم بذارم استوری ؛
ولی متنش چی؟:/ چیزی ننویسم؟ چیزی بنویسم؟ چی بنویسم رو عکس ؟؟؟
+ بیا این چنل پر از متن مود برای استوریاته:
@Text
تااااماااام