tgoop.com/way_psy/35
Last Update:
ЗАВИДОВАТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАНОВИТЬСЯ 😏
Поговорим об очень интересном чувстве с психологом Ириной Романовой - о зависти. Это чувство интересно тем, что клиенты редко обращаются с ним к терапевтам, и причиной этому является общественное неприятие зависти. В нашем обществе её воспринимают как нечто постыдное. Поэтому она почти всегда сопровождается чувством стыда.
И совершенно зря! Потому что зависть может и должна быть полезна.
Как именно? Например, если работать над собой, её можно превратить в мотивационный стимул для достижения целей. Ведь зависть - это индикатор того, что для вас по-настоящему важно и ценно в жизни.
Не стыдитесь своих чувств, обращайте на них внимание, анализируйте их. Определяйте свои цели на основе этого анализа. Задачи, соответствующие вашим настоящим ценностям, выполняются намного быстрее.
А если так пока не получается, то подумайте вот о чём: зависть практически всегда чётко сфокусирована на чужом успехе. А ведь зачастую за успехом другого человека стоит и невидимая на первый взгляд часть жизни. Чем человеку пришлось пожертвовать, что пришлось пройти и чего лишиться. И далеко не каждый из нас даже ради предмета зависти будет готов пройти такой же путь.
Следующим шагом обратитесь к собственным успехам. Часто зависть возникает из-за неспособности замечать и ценить личные достижения. Когда мы не видим свои успехи, чужие кажутся более значительными. Как говорится, "трава у соседа всегда зеленее".
P.S. Исследования показали, что чаще всего зависть вызвана не отсутствием чего-то у нас, а тем, что это есть у другие личности
BY Путь к себе
Share with your friend now:
tgoop.com/way_psy/35