tgoop.com/way_psy/48
Last Update:
Обида на родителей - стоит ли прощать?
История родительско-детских отношений - этот одна из частых тем работы в терапии. Ведь детские обиды одни из самых сильных. В детстве мы особенно ярко воспринимаем происходящие с нами, психика более уязвима и под воздействием происходящего ей легче всего травмироваться.
Что же делать? Помнить до мелочей все, сказанное родителями? Все поступки, которые нам, детям, казались несправедливыми? Или простить? Часть вопроса мы разобрали и сохранили в сторис.
Так как это - простить по-настоящему?
В первую очередь, стоит разобраться в обстоятельствах и мотивах, которые привели к данному проявлению и поступкам родителей. Почему они так поступили? В каком состоянии и жизненных обстоятельствах они были на тот момент?
Рациональный анализ во взрослом состоянии, чаще всего, объясняет многие поступки и позволяет понять, простить родителей. Но как быть с эмоциональной составляющей? Ведь иногда обиды бывают настолько сильными, что рациональный подход просто не поможет?
В таких случаях следует помнить, что прощение, в первую очередь, важно для вас, не для родителей. Прощая, вы отказываетесь от позиции жертвы и пересматриваете, принимаете отношение к прошлому. Вы принимаете то, что это прошлое и вам стоит двигаться дальше, принимая то, что случилось с вами.
Простить - это не значит оправдать. Прощение освобождает важное - эмоции (гнев, ярость, ненависть). Прощая, мы не притворяемся, что все забыто и хорошо. Мы принимаем прожитые эмоции.
Обязательно ли прощать? Как принять детские эмоции? Проработать этот вопрос в терапии с психологом. Это позволит комфортно прожить эти эмоции и освободить себя от разрушающего детского чувства обиды💔
BY Путь к себе
Share with your friend now:
tgoop.com/way_psy/48