Я задовбала всіх своїх друзів! ...тому прийшла позамахувати і вас😁
Нещодавно я дочитала книгу Ґреґа Маккеона "Есенціалізм". У якийсь момент усі рекомендації YouTube були саме про неї. Усі, кому не лінь, із захопленням розповідали про цю книгу й радили прочитати. Як ви зрозуміли, я повелася — і вже готова поділитися своїми враженнями.
А ви шо думали — тільки про ІТ будете тут читати? 😄
Якщо коротко — вона мені дуже зайшла, попри те, що очікування в мене були максимально завищені.
Тому хочу розповісти про ключові думки, які я для себе винесла. Вони субʼєктивні й, можливо, трохи викривлені, адже я не з тих людей, які уважно читають книги, занотовують основне й памʼятають усі деталі — я з тих, хто прочитав і забув 😅.
Виправдалася — тепер погнали:
1. Менше, але краще. Замість постійного перевантаження завданнями, ідея в тому, щоб витрачати енергію на найцінніше, досягаючи якісного результату там, де це справді важливо. Якщо ми будемо розсіювати енергію в мільйонах напрямків, то й просуватись будемо по міліметру. Але якщо взяти цю саму енергію і спрямувати на важливе - ми істотно просунемось і отримаємо бажані результати. Ми не можемо встигнути зробити все, тому потрібно вміти виставляти пріоритети і відсіювати неважливе.
2. Уміти казати "ні" можливостям. Не потрібно хапатися за будь-яку можливість, яка трапляється в нашому житті. Так, вони можуть бути хорошими, навіть дуже. Але тоді ми можемо упустити найкращу можливість — і вже не матимемо на неї ресурсу. Кожне “так” — це автоматичне “ні” чомусь іншому.
3. Не допилювати все до ідеалу. Бувай перфекціонізм. Він змушує витрачати час на дрібниці, які не мають значення. Потрібно вміти обрати головне й робити "достатньо добре" там, де не потрібно ідеалу. Замість того, щоб намагатися з першого разу зробити все ідеально, есенціаліст робить, навчається та поступово покращує.
4. Буферна зона. У контексті есенціалізму — це простір або запас часу, енергії чи ресурсів, який ми залишаємо між завданнями, щоб уникнути стресу, поспіху чи вигорання. Кому, як не нам, знати, як це — коли горять дедлайни, зʼявляються нові й нові проблеми, а ми нічого не можемо з цим зробити. Тому завжди при плануванні будь-яких завдань потрібно збільшувати прогнозований час на їх виконання. І тоді, коли щось піде не так, ви зможете без стресу й поспіху вирішити ці проблеми. 5. Жити в моменті. Моє улюблене 😁 Нам важливо вчитися бути тут і зараз. Якщо ви проводите час із родиною — дозвольте собі бути повністю присутніми в цьому моменті. Без фону з повідомлень, думок про роботу чи список справ на завтра. Бути в моменті — означає не просто «не відволікатися», а свідомо обирати те, що важливе саме зараз. І проживати це повністю.
... і ще багато іншого, але я забула 😅.
Книга проста, місцями навіть банальна, але вона трапилась мені у правильний час і допомогла подивитися з іншого боку на культ продуктивності та багатозадачності, до якого я так прагнула.
Я задовбала всіх своїх друзів! ...тому прийшла позамахувати і вас😁
Нещодавно я дочитала книгу Ґреґа Маккеона "Есенціалізм". У якийсь момент усі рекомендації YouTube були саме про неї. Усі, кому не лінь, із захопленням розповідали про цю книгу й радили прочитати. Як ви зрозуміли, я повелася — і вже готова поділитися своїми враженнями.
А ви шо думали — тільки про ІТ будете тут читати? 😄
Якщо коротко — вона мені дуже зайшла, попри те, що очікування в мене були максимально завищені.
Тому хочу розповісти про ключові думки, які я для себе винесла. Вони субʼєктивні й, можливо, трохи викривлені, адже я не з тих людей, які уважно читають книги, занотовують основне й памʼятають усі деталі — я з тих, хто прочитав і забув 😅.
Виправдалася — тепер погнали:
1. Менше, але краще. Замість постійного перевантаження завданнями, ідея в тому, щоб витрачати енергію на найцінніше, досягаючи якісного результату там, де це справді важливо. Якщо ми будемо розсіювати енергію в мільйонах напрямків, то й просуватись будемо по міліметру. Але якщо взяти цю саму енергію і спрямувати на важливе - ми істотно просунемось і отримаємо бажані результати. Ми не можемо встигнути зробити все, тому потрібно вміти виставляти пріоритети і відсіювати неважливе.
2. Уміти казати "ні" можливостям. Не потрібно хапатися за будь-яку можливість, яка трапляється в нашому житті. Так, вони можуть бути хорошими, навіть дуже. Але тоді ми можемо упустити найкращу можливість — і вже не матимемо на неї ресурсу. Кожне “так” — це автоматичне “ні” чомусь іншому.
3. Не допилювати все до ідеалу. Бувай перфекціонізм. Він змушує витрачати час на дрібниці, які не мають значення. Потрібно вміти обрати головне й робити "достатньо добре" там, де не потрібно ідеалу. Замість того, щоб намагатися з першого разу зробити все ідеально, есенціаліст робить, навчається та поступово покращує.
4. Буферна зона. У контексті есенціалізму — це простір або запас часу, енергії чи ресурсів, який ми залишаємо між завданнями, щоб уникнути стресу, поспіху чи вигорання. Кому, як не нам, знати, як це — коли горять дедлайни, зʼявляються нові й нові проблеми, а ми нічого не можемо з цим зробити. Тому завжди при плануванні будь-яких завдань потрібно збільшувати прогнозований час на їх виконання. І тоді, коли щось піде не так, ви зможете без стресу й поспіху вирішити ці проблеми. 5. Жити в моменті. Моє улюблене 😁 Нам важливо вчитися бути тут і зараз. Якщо ви проводите час із родиною — дозвольте собі бути повністю присутніми в цьому моменті. Без фону з повідомлень, думок про роботу чи список справ на завтра. Бути в моменті — означає не просто «не відволікатися», а свідомо обирати те, що важливе саме зараз. І проживати це повністю.
... і ще багато іншого, але я забула 😅.
Книга проста, місцями навіть банальна, але вона трапилась мені у правильний час і допомогла подивитися з іншого боку на культ продуктивності та багатозадачності, до якого я так прагнула.
During the meeting with TSE Minister Edson Fachin, Perekopsky also mentioned the TSE channel on the platform as one of the firm's key success stories. Launched as part of the company's commitments to tackle the spread of fake news in Brazil, the verified channel has attracted more than 184,000 members in less than a month. Ng Man-ho, a 27-year-old computer technician, was convicted last month of seven counts of incitement charges after he made use of the 100,000-member Chinese-language channel that he runs and manages to post "seditious messages," which had been shut down since August 2020. Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators. How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Today, we will address Telegram channels and how to use them for maximum benefit.
from us
