у меня сдвг, поэтому

Привет. Меня зовут Катя Кудрявцева, и я занимаюсь коучингом взрослых с СДВГ. Это — отдельный канал, который будет посвящен только работе со своим СДВГ (ибо в общем канале слишком много всего отвлекает, в том числе — меня). Компартментализация — наше все.

Мне кажется, что в работе с СДВГ есть две ключевых идеи, которые в свое время помогли и мне: во-первых, понимание и принятие своих симптомов, снятие стигмы с определенных моделей поведения, понимание их причин, и теплое чувство не-одиночества, не-индивидуальной-поломанности. Во-вторых, борьба с желанием обесценить что угодно только потому, что это известно, понятно, логично или очень-очень просто. Да, мы часто знаем, что надо делать, что правильно делать (это, в конце концов, практически на каждом заборе уже написано). Проблемы возникают, когда то, что мы знаем, наступает время делать.

В этом канале будут практики, репосты и мемы — посвященные, по возможности, именно этим двум темам.

www.tgoop.com/well_adhd/4

91 viewsedited  Jun 18 at 10:44

Привет. Меня зовут Катя Кудрявцева, и я занимаюсь коучингом взрослых с СДВГ. Это — отдельный канал, который будет посвящен только работе со своим СДВГ (ибо в общем канале слишком много всего отвлекает, в том числе — меня). Компартментализация — наше все.

Мне кажется, что в работе с СДВГ есть две ключевых идеи, которые в свое время помогли и мне: во-первых, понимание и принятие своих симптомов, снятие стигмы с определенных моделей поведения, понимание их причин, и теплое чувство не-одиночества, не-индивидуальной-поломанности. Во-вторых, борьба с желанием обесценить что угодно только потому, что это известно, понятно, логично или очень-очень просто. Да, мы часто знаем, что надо делать, что правильно делать (это, в конце концов, практически на каждом заборе уже написано). Проблемы возникают, когда то, что мы знаем, наступает время делать.

В этом канале будут практики, репосты и мемы — посвященные, по возможности, именно этим двум темам.

BY у меня сдвг, поэтому