С приветом из декрета 🐣

Обед 🎃

📎Поделюсь с вами рецептом запеканки из тыквы и курицы:

Ингредиенты:

🔘100 гр тыквы
🔘Яйцо
🔘50 гр куриного филе
🔘3 ст ложки рисовой муки (детской заварной каши)
🔘1 ст ложка дробленных в крошку тыквенных семечек

Способ приготовления:

1️⃣Тыкву режем кусочками и отвариваем 20 минут, перекладываем в миску и толкушкой превращаем в пюре (можно блендером);

2️⃣Куриное филе измельчаем в блендере или трем на мелкой терке;

3️⃣Смешиваем курицу с тыквой и добавляем яйцо, хорошо взбиваем

4️⃣К получившейся смеси добавляем муку (или заварную детскую кашу) и даем постоять 5-7 минут

5️⃣В силиконовую форму выливаем полученную смесь и сверху посыпаем крошкой из тыквенных семян

6️⃣ Ставим в духовку на 25 минут при 180° градусах, затем остужаем и подаем.

‼️Аллергены в рецепте:

Яйцо - аллерген

➡️Сохранено в ЗАПЕКАНКИ
➡️Перейти в МЕНЮ

#белочкатарелочка #прикорм #самоприкорм #детскиерецепты #белочкинырецепты

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/wilddecree/1616

774 viewsedited  Sep 20, 2024 at 08:15

Обед 🎃

📎Поделюсь с вами рецептом запеканки из тыквы и курицы:

Ингредиенты:

🔘100 гр тыквы
🔘Яйцо
🔘50 гр куриного филе
🔘3 ст ложки рисовой муки (детской заварной каши)
🔘1 ст ложка дробленных в крошку тыквенных семечек

Способ приготовления:

1️⃣Тыкву режем кусочками и отвариваем 20 минут, перекладываем в миску и толкушкой превращаем в пюре (можно блендером);

2️⃣Куриное филе измельчаем в блендере или трем на мелкой терке;

3️⃣Смешиваем курицу с тыквой и добавляем яйцо, хорошо взбиваем

4️⃣К получившейся смеси добавляем муку (или заварную детскую кашу) и даем постоять 5-7 минут

5️⃣В силиконовую форму выливаем полученную смесь и сверху посыпаем крошкой из тыквенных семян

6️⃣ Ставим в духовку на 25 минут при 180° градусах, затем остужаем и подаем.

‼️Аллергены в рецепте:

Яйцо - аллерген

➡️Сохранено в ЗАПЕКАНКИ
➡️Перейти в МЕНЮ

#белочкатарелочка #прикорм #самоприкорм #детскиерецепты #белочкинырецепты