مطبق حلو بحشوة الكاسترد
 
المكوّنات

عجينة مطبق جاهزة
2 كوب حليب سائل بحرارة المطبق
1/2 كوب سكرناعم الحبيبات
مليانة معرمة بودرة الكاستود
سمن بحرارة المطبخ
2 م ك زبدة بحرارة المطبخ
2 م ك زيت نباتي
طريقة التحضير

1 بطلع عجينة المطبق قبل بوقت من الفريزا وبخليها تفك عمهلها بطنجرة على النار بوضع الحليب بستنى لايغلي بضيف السكر وبدوب بودرة الكاسترمع قليل من الماء او الحليب وبضيفا على الحليب المغلي وبقلب وبستنا لا يبلش يثقل ويسمك معنا بسكبو بصحن عميق وبستنا لايبرد وعلى البراد ساعة لا ساعتين

2 بفتح عجينة المطبق وبخلط السمن مع الزبدة والزيت وبوضع قليل من الحشوة بلوسط وبطبق العجينة عبعضها على شكل مربع وبدهنا بخليط السوائل وبرتبن على صينية فرن
3 بحمي الفرن على ٢٠٠وبدخل المطبق بلكاستر الفرن مع التقليب العجين لاتتحمر من الجهتين وبقدما او فينا نحط العجينة على الصاج محمي مسبقن او قلاية تيفال محمية مسبقا اسرع من الفرن

معصوب بالكاسترد 😍
 
نجرب بالكاسترد بدل القشطة 👌🏻طعمه عجيييب
المكوّنات

خبز اي نوع
0.5 علبة التمر (نص كيلو)
رشة قرفة
هيل
شوي سكر
سمن بلدي أو زبدة
للكاسترد :
ملعقة كاسترد
ملعقة سكر
كأس حليب
شوي جبن شيدر
موزة مجمدة مطحونة في الخلاط
طريقة التحضير

1 في محضرة الطعام نحط الخبز والتمر ثم نحطه على النار مع ملعقتين سمن وشوي هيل وقرقة وسكر
2 نحضر الكاسترد على النار مع التحريك لما يثقل قوامه نطفي النار
3 نخلط الموزة بالخلاط ونضيفها للكاسترد
4 نعمل طبقة من مخلوط التمر والخبز ثم طبقة من الكاسترد والموز.

5 أخر شيء نبشر الجبن عليه من فوق وبس عليكم بالعافية 😍👍

مصدر : أجهزة الأمن السودانية تعتدي على الإعلامي أنس المغربي في موكب بحري
#موكب13يناير ‎

#مدن_السودان_تنتفض

المؤسسة شارع المدارس

#موكب13يناير

مـسـ❣ـآء آلَخـ❣ـير
تـقـييمــكـمـ لَقـنـ❣ـآتي

1.فـي آلَطـر❣يق آلَصـحـ❣يح😍
2.تـحـتـ❣ـآج بـذلَ جـهـد😊
3.لَيسـت مـر❣ضـيـه😒

ياريت تقولوا رايكم عشان اعرف لاي مدي قدرتو تستفيدو من القناة
..
واهلا وسهلا بيكم
ده معرفي للعندها اي افكار او راي
@Bntalbaled

.

💢مرض السكري انخفاض السكر ”
ـ〰〰〰〰〰

💟| 👈🏻ما هو انخفاض السكر
نقص السكر بالدم هو حالة تتميز بانخفاض غير طبيعي لمستوى السكر ( الجلوكوز) بالدم المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم.

💟| 👈🏻وهو غالباً ما يرتبط بعلاج مرض السكري كما يمكن أن يصيب الاشخاص دون وجود مرض السكري حيث يدل على وجود مشكلة صحية أخرى .

👈🏻عندما يقل مستوى سكر الدم عن 70 ملليغرام لكل ديسيلتر فهذا يعتبر هبوط في السكر ويجب علاجه فوراً.

💠⇥ما هي أسباب نقص سكر الدم ؟

🔸الادوية المستخدمة في علاج مرض السكري.
🔹بعض الادوية مثل ادوية الملاريا .
🔸الإفراط في تناول الكحول .
🔹الامراض الحرجة مثل التهاب الكبد .
🔸فرط انتاج الانسولين .
🔹قصور الغدد الصماء ( الكظرية و والنخامية) .
🔸اضطرابات في عمليات الاستقلاب .
جراحة في المعدة

💠👈🏻اعراض هبوط السكر.
🤧التعرق الشديد .
الجوع .
😯⇐خفقان القلب .
😨⇐القلق .
😲⇐الارتباك .
🤤⇐خدران حول الفم .
🤢⇐اضطرابات الرؤيا مثل ازدوجية النظر وعدم وضوح الرؤيا .
😞⇐فقدان الوعي، الدوخة.
😭⇐البكاء المفاجىء .
😬⇐اهتزاز ورعشة في الاطراف .

|❓| ما هو تشخيص نقص سكر الدم؟
غالبا ما يتم تشخيص الاصابة بنقص السكر من قبل الطبيب
و قياس نسبة السكر بالدم

|❓|ما هو علاج نقص سكر الدم؟
علاج هبوط السكر
العلاج الاولي الفوري لرفع مستوى السكر بالدم:

👈🏻- حيث يجب على المصاب تعلم اعراض وعلامات نقص السكر حيث يجب تناول الحلوى او العصائر والفواكه او تناول السكر والماء مباشرة في حالة الشعور بالاعراض
👈🏻- أما في حالة وجود المريض وقد فقد الوعي مع معرفة انه مصاب بالسكر يجب ايضا اعطاءه الماء والسكر وطلب الاسعاف مباشرة وقياس نسبة السكر اذا تواجد الجهاز عند المصاب.
علاج السبب الكامن وراء الاصابة بنقص السكر لمنع حدوثه مرة اخرى.

👈🏻حيث يمكن ان يغير الطبيب الادوية الموصفة لمريض السكري او تقليل الجرعة والسيطرة على المسبب.

👈🏻- يُنصح المريض الذي يعاني من تكرار حالة نقص السكر الإحتفاظ دائماً بحقنة الغلايكوجين التي تحقن في العضل في حال فقدان الوعي نتيجة نقص السكر الحاد .
👈🏻- في البداية ينصح بتناول 15 غم من النشويات مثل نصف كوب من العصير او 5 قطع سكاكر او ملعقة سكر كبيرة مع الماء والانتظار لمدة 15 دقيقة والفحص مرة اخرى لمعرفة ان كان يحتاج المريض الى المزيد من السكر .
👈🏻- ينصح بتناول السكريات السريعة وتجنب تناول الحلويات التي تحتوي على الدهون مثل الشوكولاته لانها تبطىء امتصاص سكر الدم .

🔹👈🏻كيف يمكن الوقاية من نقص سكر الدم؟
يمكن تجنب نقص السكر بالدم من خلال :
👈🏻- معرفة اعراض نقص السكر واخذ الحيطة المستمرة بقياس نسبة السكر عند البدء بظهور الاعراض .
👈- الحرص على تناول وجبات خفيفة بانتظام بين الوجبات الرئيسية .
👈- مراجعة الطبيب لوضع خطة علاجية سليمة اذا كان الشخص مصاب بمرض السكري .
👈- اذا كان الشخص غير مصاب بالسكري ويعاني من النقص دائم بنسبة السكر بالدم فيجيب علية تناول وجبات صغيرة متكررة طول اليوم حتى يتم علاج السبب الكامن وراء نقص السكر بالدم.

💢من مخاطر الاصابة بنقص السكر.
- التشنجات .
- فقدان الوعي .
- الموت والذي يحدث بسبب تضرر خلايا الدماغ من نقص السكر مع فقدان الوعي دون علاج سريع له.

💢أدوية عن نقص سكر الدم
جلوكاجون
جلوكوز لا مائي
جلوكوز
ديكستروز ...🔚

💊| أسباب الغثيان بعد تناول وجبة الطعام .
ــ〰〰〰〰〰

💢| يوجد عدداً من الأسباب و العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالغثيان بعد تناول الطعام و منها :👇

🥙| أولاً - التسمم الغذائي :
▪| قد تحدث الإصابة بالتسمم الغذائي بعد تناول الشخص لأنواعاً معينة من الأطعمة الملوثة أو المنتهية الصلاحية مما ينتج عنه تعرضه للتسمم الغذائي .

🔹| و الذي يؤدي بعد مرور فترة قصيرة من الوقت إلى إصابته بالغثيان و التقيؤ و في بعض الحالات منه تتطور الأعراض لتمتد إلى الاسهال و الحمى .

🤢| ثانياً - القرحة الهضمية :
▫| تعد القرحة من أحد الأمراض التي قد يعاني منها العديد من الأشخاص و ذلك راجعاً إلى تسبب نوعاً من أنواع البكتيريا بها .

🔸| و من ضمن الأعراض التي يشعر بها المريض بالقرحة هي الألم الحارق و الغثيان الخفيف بعد تناوله للطعام .

🔺| و لذلك فإنه يجب في تلك الحالة المرضية اختيار ذلك النظام الغذائي المتوازن و السليم و الذي يحتوي على مجموعة من أصناف الأطعمة التي لا ينتج عنها الأذى للمصاب بهذه المشكلة الصحية .

🚭| و من المفضل بشكل عالي التوقف عن التدخين و ذلك راجعاً إلى ما يسببه التدخين من زيادة في إفراز حامض المعدة .

😣| ثالثاً - الضغوط النفسية:
💢| تعد الضغوط النفسية أو المزاجية السيئة على الفرد من أحد العوامل و الأسباب و التي تعمل على إصابته بذلك الخلل و الاعتلال القوي في وظائف الجسم المختلفة و خصوصاً الجهاز الهضمي

🔘| مما ينتج عنه حدوث العديد من تلك الاضطرابات الخاصة بعملية الهضم .

👈🏼| و بالتالي حدوث الإصابة لدى الشخص بالغثيان بعد انتهائه من تناول الطعام .

🤰🏻| رابعاً - قد ينتج الغثيان كنتيجة للحمل :
🎗| و الذي في الأساس يصاحبه تغييرات متعددة في بعضاً من الهرمونات الخاصة بالجسم
و التي قد ينتج عنها أحياناً الإقلال من قدرة حركة الأمعاء

👈| و بالتالي زيادة احتمالية الشعور بالغثيان و التقيؤ هذا بالعلاوة بالطبع على عدداً من الأعراض الأخرى التي تصاحب عملية الحمل .

🤤| خامساً - الشره المرضي :
▫| و هو عبارة عن تلك المشكلة النفسية التي يصاب بها الشخص كنتيجة لحدوث خللاً و اضطراباً في نظامه الغذائي .

🔹| و تأتي الإصابة بتلك المشكلة عند عدم حصول الفرد على كمية مناسبة من الطعام …

↩️| و ذلك راجعاً في الغالب إلى محاولته فقدان الوزن الزائد و التخلص من السمنة فيكون تركيز الفرد منصباً على تجويع نفسه و منعها بشكل عالي من تناول الطعام و ذلك حتى يتمكن من السيطرة على زيادة الوزن

⚪| إلا أنه عند توقفه عن ذلك قد يصاب بحالة هستيرية من تناول الطعام إذ أنه قد نتج عن ذلك أنه أصبح غير قادر على التحكم في تلك الكمية التي يتناولها من الأطعمة …

🚫| و تعد تلك المشكلة من أخطر المشاكل الصحية التي قد تعرض حياة المصاب بها إلى الخطر …

😖| سادساً - في بعض الحالات من الغثيان بعد تناول الطعام قد يكون السبب المؤدي إلى ذلك هو إصابة الشخص بسرطان المعدة لكنه ليس شائعاً بنسبة عالية .

😷| سابعاً - إتباع الفرد لعدد من العادات الغير صحيحة أو غير المنتظمة عند تناوله لوجباته الغذائية .

😑| ثامناً - قد يأتي الغثيان بعد تناول الطعام كنتيجة لإصابة الشخص من الأساس بالحساسية من أنواعاً معينة من الأطعمة .

🛌| تاسعاً - قد تنتج الإصابة بالغثيان بعد تناول الطعام عن قيام المرأة الحامل بالاستلقاء مباشرة بعد تناولها الطعام :
↩️|و لذلك فإنه عادةً ما ينصح بضرورة انتظارها لبعضاً من الوقت بعد تناولها للطعام لتقوم بالاستلقاء مع ضرورة مراعاتها .

☕| و بحد عالي تناول بعضا من أنواع المشروبات التي تكون محتوية في مكوناتها على مادة الكافيين .

🤦🏻‍♂|عاشراً - في بعض الحالات قد تأتي الإصابة بالغثيان بعد تناول الطعام كنتيجة لحدوث عسر الهضم :-
▫| و الذي أتت الإصابة به نتيجة قيام الشخص بتناول بعضاً من أنواع المأكولات المؤذية أو المرهقة إلى حد عالي للمعدة مثال الأطعمة الدسمة أو الدهنية...🔚

🔘 داء الڪلب

⭕داء الكلب : هو فيروس مميت ينتقل إلى الإنسان عن طريق اللعاب الناتج عن عضة الحيوان المصاب بالعدوى.

🔹تعد الحيوانات من أكثر أسباب انتقال داء وأهمها : الخفاش , القيوط , الثعالب , الراكون أو الظربان , ولكن أشهر حيوان يسبب ذلك هو الكلب ، إن الكلاب المسعورة هي الأكثر سبباً في انتقال داء الكلب .

🔹حالما تبدأ أعراض و إشارات داء الكلب بوضوح يكون المرض عادة متقدماً وقاتلاً, لهذا السبب تعطى اللقاحات التي توقف انتشار الفيروس لأي شخص يكون عرضة للإصابة بالمرض لاسمح الله.

🔘الأعراض:
🔶للأسف داء الكلب لا يسبب أي أعراض أو إشارات واضحة حتى المرحلة المتأخرة من المرض قبل الوفاة بأيام.

📣الأعراض و الإشارات من الممكن أن تكون:
🔹ارتفاع في درجة الحرارة
🔹 تهيج
🔹 صداع
🔹 قلق
🔹 ارتباك
🔹صعوبة في البلع
🔹زيادة في إفراز اللعاب
🔹 الخوف من الماء نتيجة للإصابة بصعوبة البلع
🔹الهلوسة
🔹 ارق
🔹 شلل جزئي.
🕐ماذا تستطيع أن تفعل في الفترة الفاصلة:
🔸قم بغسل الجرح بالماء و الصابون , 🔸قم بالقبض على الحيوان الذي قام بعضك إذا استطعت
🔸إذا دخل خفاش إلى بيتك قم باستخدام علبة القهوة المعدنية أو أي شي شبيه بذلك لاحتجاز الخفاش قم بإغلاق العلبة بإحكام
🔸 ثم قم بإخبار طبيبك بأنك قبضت على الخفاش الذي قام بعضك فمن الممكن أن يتصل بقسم الصحة ليقرروا ما لذي يجب عمله مع الحيوان .
🎴العلاج والأدوية :

ليس هناك علاج معين لعلاج عدوى داء الكلب , مع أن هناك بعض الأشخاص عاشوا مع وجود المرض , إلا أن المرض في العادة يكون مميتاً , لهذا السبب تعطى سلسلة من الحقن لأي شخص تعرض لداء الكلب لمنع حدوث العدوى .

🀄️العلاج للأشخاص الذين تعرضوا للعض من حيوانات مصابة بداء الكلب :

إذا قام حيوان مسعور بعضك تؤخذ سلسلة من الحقن لمنع الإصابة بالعدوى , إذا لم يتم إيجاد الحيوان الذي قام بعضك من الأسلم أن نعتبر انه مسعور .

🔺ولكن هذا يعتمد على عوامل عدة مثل نوع الحيوان و الحالة التي حصلت فيها الحادثة .

🔺العلاج بالحقن لداء الكلب يحتوي على :

حقنة سريعة المفعول لمنع الإصابة بالعدوى , تعطى بالقرب من مكان الإصابة في أسرع وقت ممكن .

🔺سلسلة من لقاحات داء الكلب لتساعد الجسم على التعرف على الفيروس و محاربته , تعطى الحقنة في الذراع العدد 6 حقن كل 28 يوم حقنة . .🔚

💢" التهاب الشعب الهوائية"
ـ〰〰〰〰〰
🌸 التهاب الشعب الهوائية:

♻⇇هو تورم بطانة المسالك الهوائية الكبيرة التي يُطلق عليها القصبات
الهوائية في الرئتين.
🔷⇇ويتسبب التورم في فرز مخاط أكثر من المعتاد.

🔶⇇ ويمكن أن يعيق هذا تدفق الهواء عبر الرئتين وقد يؤدي إلى تلف الرئتين.

🔶⇇التهاب الشعب الهوائية المزمن هو مرض طويل الأجل في الرئتين.

💠⇇وهو أحد الأمراض في مجموعة أمراض الرئة التي تسمى مرض الانسداد الرئوي المزمن “COPD”.

🌀⇇ وغالباً ما يزداد الضرر سو ًء بمرور الوقت ولا يمكن شفاؤه.

أعراض التهاب الشعب الهوائية:

🔶- السعال المتكرر • الشعور بالتعب • آلام الصدر مع السعال أو التنفس العميق • التنفس مع إصدار ضجيج • ضيق التنفس • ألم في البدن • الحمى أو الارتجاف • التهاب الحلق • سيلان الأنف أو انسدادها.

أسباب التهاب الشعب الهوائية:

🌀⇇العدوى البكتيرية أو الفيروسية • التدخين • تلوث الهواء • الحساسية لشيء ما في الهواء
مثل اللقاح •
🔷⇇مرض الرئتين مثل الربو أو انتفاخ الرئة
رعايتك
قد تشمل رعايتك الأدوية وتمارين التنفس لمساعدتك على التنفس بسهولة.

🔶⇇وقد تحتاج إلى أكسجين إذا كنت تعاني من التهاب شعب هوائية مزمن.
▧⇇قد تتضمن رعايتك ما يلي:
💠⇇تجنب نزلات البرد والأنفلونزا. • تناول الكثير من السوائل للإبقاء على المخاط رقيقاً.

🔷⇇ استخدام ُمر ِّطبأومبخرة. • استخدام التصريف الوضعي والقرع للتخفيف من سمك المخاط من رئتيك.
💠⇇ وسيتم تعليمك
كيفية القيام بذلك.

للتنفس بسهولة أكبر:

💠⇇ اقلع عن التدخين. الطريقة الوحيدة لإبطاء الضرر الناجم عن التهاب الشعب الهوائية المزمن هي الإقلاع عن التدخين.
🔷⇇ الفرصة قائمة دوما للإقلاع عن التدخين.
🔶⇇تجنب شرب الكحوليات. فهو يُضعف الرغبة في السعال والعطس لإخلاء المسالك الهوائية.
▩⇇ كما أنه يتسبب في فقدان جسمك للسوائل، مما يجعل المخاط في رئتيك أكثر سمكاً وصلابة بما لا يتيح إخراجه أثناء السعال.

💠⇇ تجنب الأشياء التي تثير رئتيك مثل تلوث الهواء والغبار والغازات.
•🔷- احرص على النوم مع رفع الجزء العلوي من جسمك.
💠⇇ استخدم وسائد المطاط الزبدي أو ارفع سريرك عند طرف الرأس.

اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت:

🔶⇇ تعاني من ارتجاف أو حمى تزيد درجة حرارتها عن 101 درجة فهرنهايت أو 38 درجة مئوية
💠⇇ تحتاج إلى استخدام أجهزة الاستنشاق أو علاجات التنفس بصفة متكررة
•💠 تعاني من مخاط إضافي وتغير لون المخاط أو تزداد صلابته بما لا يتيح خروجه أثناء السعال
• 🔷تعاني من ظهور ألوان رمادية أو زرقاء جديدة أو تزداد حدتها على أظافرك أو بشرة أصابعك أو فمك
•🌀 تعاني من اضطرابات في التحدث أو القيام بالأنشطة العادية
💠• يتعين عليك استًخدام وسائد إضافية عند النوم أو الحاجة إلى النوم وأنت جالس في المقعد حتى تتنفس ليلا.

اتصل بالاسعاف او اذهب الى الطبيب على الفور في الحالات التالية.

🔷• إذا كنت لا تستطيع التنفس • إذا أصبحت مرتبكاً أو تشعر بالدوار أو الإغماء • إذا كنت تعاني من ألم أو ضيق جديد في الصدر تحدث إلى الطبيب أو الممرض/الممرضة إذا كان لديك أية استفسارات أو مخاوف.
🔚

⭕️ |علاج حموضة المعدة فى المنزل وفي الطب البديل.
____

|🔰|~يعد حمض المعدة أمر بالغ الأهمية فى هضم الطعام وقتل البكتيريا الضارة، تنتج المعدة هرمون
↩والذي بدوره يخلق حمض الهيدروكلوريك،
عندما تزيد هذه المستويات الحمضية عن الحد الطبيعى، فإنه يمكن أن تخلق بيئة لفرط الحموضة.

🔸👈🏻أسباب حموضة المعدة

👈🏻1. النظام الغذائي
🔸الأطعمة التي تتناولها وكذلك توقيت وجبات الطعام الخاصة بك يمكن أن تؤثر على إنتاج حمض المعدة، اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الحارة أو الدهنية يمكن أن يؤدي إلى حموضة المعدة، بالإضافة أيضا إلى الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تسبب الإفراط في حمض المعدة، كما هضم هذه الأطعمة يستغرق وقتا أطول.

👈🏻2. العدوى البكتيرية
🔹العدوى البكتيرية يمكن أن تسبب زيادة سريعة وكبيرة في إنتاج حمض المعدة، بسبب بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، أو H بيلوري، حيث يحمل أكثر من نصف سكان العالم هذه البكتيريا وتتأثر مجموعة صغيرة ،
↩حيث إنها تلوث المعدة خلال مرحلة الطفولة.

👈🏻3. الكحول
🔸الكحول يهيج بطانة المعدة هذا يمكن أن تحفز إنتاج حمض المعدة، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.

👈🏻4. الحـــليب
🔹على الرغم من أن كوب من الحليب الدافئ قد يساعدك على الانجراف إلى النوم، فإنه يمكن أن يسبب اضطرابات في معدتك، الحليب يحفز على إطلاق حمض المعدة هذا الإفرازات الحمضية الزائدة قد تسبب لك حرقة أثناء الليل.

👈🏻5. الكافيين
🔹الكافيين يزيد من إنتاج حمض المعدة. أي منتج يحتوي على الكافيين مثل القهوة والشوكولاته والصودا يجب أن يستخدم بصورة محدودة ، إن لم يتم تجنبه.

🔸علاج انتفاخ البطن
🔸علاج حموضة المعدة

|👩🏻‍🍳|علاجات منزلية لحموضة المعدة

🔸إذا كانت الأعراض شديدة وتتكرر كثير يجب استشارة الطبيب، الذى قد يوصى بإضافة الأطعمة التالية إلى النظام الغذائي الخاص بك إذا كنت تعاني من أعراض حموضة المعدة.

👈🏻1- علاج حموضة المعدة بأوراق الريحان

🔹مضغ أوراق الريحان أو إضافته إلى الماء الساخن للشرب يساعد على الحد من حموضة المعدة، فمن المعروف أن هذه الأوراق تعمل على تهدئة نظام الأمعاء الخاص عن طريق القضاء على أعراض مثل انتفاخ البطن والغثيان.

👈🏻2- علاج حموضة المعدة باستخدام الموز

🔹اختيار الموز الناضج يعمل على الحد من حموضة المعدة لأنه يحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، ومن المعروف أن الموز يساعد في إنتاج مخاط المعدة لحماية بطانة المعدة من الضرر الحمضي.


👈🏻3- علاج حموضة المعدة باستخدام الجنزبيل
🔹مضغ على قطعة صغيرة من الزنجبيل أو شرب شاي الزنجبيلن يمكنه منع قرحة المعدة لأنها تؤدي إفراز المخاط على جدران المعدة، الزنجبيل يساعد الجسم على هضم وامتصاص العناصر الغذائية الأساسية والحفاظ على الجهاز الهضمي بصورة صحية عند استخدامه بانتظام

👈🏻 4- علاج حموضة المعدة باستخدام القرنفل
🔸تسمح الزيوت التى يحتوى عليها القرنفل فى زيادة إفراز اللعاب والذى يؤدى بدوره إلى التصدى لحموضة المعدة، والمساعدة فى عملية الهضم، ويمكن التنوع فى استخدامه فى النظام الغذائى.

👈🏻5- علاج حموضة المعدة باستخدام القرفة
يتم شرب كوب من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ثلاث مرات على الأقل يوميا لتخفيف أعراض حموضة المعدة، تستهدف القرفة انتفاخ البطن، ويعمل كحامض طبيعي لها.🔚

⏰ إرسال الآن