Дорогие, я должна признаться. Посты, которые вы видели на этой неделе, я написала заранее, а сама каждый день погибаю в офисе в предновогодней агонии. Находится две минутки только, чтобы нажать "опубликовать". У меня сейчас настолько повышен уровень тревожности, что не могу вечерами заснуть, хотя и безумно устаю. В 2-3 ночи только удается выключить мыслемешалку или это уже просто отключка) Расскажите, как вы с этим боретесь? Особые практики, любимые фильмы, little treats? Просто ждёте нового года? Он уже скоро, ура✨
Дорогие, я должна признаться. Посты, которые вы видели на этой неделе, я написала заранее, а сама каждый день погибаю в офисе в предновогодней агонии. Находится две минутки только, чтобы нажать "опубликовать". У меня сейчас настолько повышен уровень тревожности, что не могу вечерами заснуть, хотя и безумно устаю. В 2-3 ночи только удается выключить мыслемешалку или это уже просто отключка) Расскажите, как вы с этим боретесь? Особые практики, любимые фильмы, little treats? Просто ждёте нового года? Он уже скоро, ура✨
Healing through screaming therapy In 2018, Telegram’s audience reached 200 million people, with 500,000 new users joining the messenger every day. It was launched for iOS on 14 August 2013 and Android on 20 October 2013. Image: Telegram. A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first. 6How to manage your Telegram channel?
from us
