tgoop.com/yozhblin/9705
Last Update:
Стала добавлять техники из АСТ внутрь работы со стульями из схема-терапевтической практики, и они, блин, так классно комбинируются
Когда человек уходит в копинговый режим, я провожу эмпатическую конфронтацию и указываю этому режиму, что, несмотря на попытки помочь, он в долгосрочной перспективе не решает проблему с неприятными эмоциями. Более того, от его действий эмоции в перспективе лишь усиливаются/возвращаются снова и снова. После конфронтации мы проводим эксперимент (Под экспериментом я имею в виду методики на когнитивное разделение, на развитие осознанности и пребывания в настоящем моменте и на развитие других процессов из АСТ)
Заметила, что после этого людей обычно переключает из защитного режима в режим здорового взрослого, и они начинают самостоятельно конфронтировать с критическими режимами и защищать свою детскую часть