Как осознанно управлять своими эмоциями - увеличьте картинку и посмотрите, как коротко, но ёмко всё сформулировано в книге «Я чувствую… Что?» от @smtread. Очень хорошая рекомендация, особенно когда дело касается гнева, раздражения, потому что чаще всего именно здесь реакция с нашей стороны наиболее бурная и зачастую такая, о которой мы потом сожалеем. Ладно, больше не буду про эту книгу, а то так всю и прочитаем вместе 😅 а было бы и неплохо!
Как осознанно управлять своими эмоциями - увеличьте картинку и посмотрите, как коротко, но ёмко всё сформулировано в книге «Я чувствую… Что?» от @smtread. Очень хорошая рекомендация, особенно когда дело касается гнева, раздражения, потому что чаще всего именно здесь реакция с нашей стороны наиболее бурная и зачастую такая, о которой мы потом сожалеем. Ладно, больше не буду про эту книгу, а то так всю и прочитаем вместе 😅 а было бы и неплохо!
"Doxxing content is forbidden on Telegram and our moderators routinely remove such content from around the world," said a spokesman for the messaging app, Remi Vaughn. 4How to customize a Telegram channel? With the “Bear Market Screaming Therapy Group,” we’ve now transcended language. Deputy District Judge Peter Hui sentenced computer technician Ng Man-ho on Thursday, a month after the 27-year-old, who ran a Telegram group called SUCK Channel, was found guilty of seven charges of conspiring to incite others to commit illegal acts during the 2019 extradition bill protests and subsequent months. A vandalised bank during the 2019 protest. File photo: May James/HKFP.
from us
