ВАКЦИНАЦИЯ ОТ ГРИППА
✅Вакцины Гриппол и Совигрипп.
Содержание антигенов в вакцине должно быть или равно 15мкг или, если их меньше, они должны дополняться адьювантами (вещества, усиливающие иммунный ответ).
В данных вакцинах содержание антигена меньше, поэтому добавлены Адьюванты.
📍В вакцине Гриппол-Азоксимера Бромид(он же Полиоксидоний)
📍В вакцине Совигрипп-Совидон.
✅Вакцина Ультрикс Квадри является 4х валентной. Содержание (15+/-2,2)мкг. В данном случае, адъювант не нужен. Возрастной диапазон 6мес+
✅Флю-М. Вакцина 3х-валентная. Имеет четкое количество антигенов: по 15мкг. Возрастной диапазон 6мес+
✅Флю-М Тетра -4х валентная вакцина, с 6 месяцев.
В этом году ВОЗ говорит о том, что достаточно 3х валентных вакцин.
Но 4х валентные могут использоваться, просто линия вируса Ямагата уже не особо то и нужна🤷♀️
Для тех, кому достаточно 1 дозы идеально делать вакцину до ноября месяца. То есть сентябрь-октябрь.
Иммунитет может постепенно ослабевать, поэтому сильно торопиться не стоит, но и затягивать тоже нельзя.
Беременные находятся в группе риска, поэтому им обязательно нужно вакцинироваться.
По инструкции она разрешена со 2го триместра, но Российские клинические рекомендации допускают вакцинацию в первом триместре если он приходится на пик заболеваемости.
Зарубежные рекомендации также рекомендуют вакцинироваться на любом сроке.
Грудное вскармливание не является противопоказанием.
Ультрикс Квадри/ Совигрипп. С 6 до 35 мес 2 дозы(по 0.25мл) с интервалом 4 недели.
С 3х лет по 0,5мл однократно.
Флю-М(Тетра) с 6 до 35 мес 2 дозы с интервалом 4 недели, если вакцина делается впервые. Если уже делалась, то однократно.
С 3х лет аналогично, но по 0,5мл доза.
Гриппол. С 6-35мес 2 кратно по 0.25мл с интервалом 4мес.
С 3х лет 1 доза по 0,5мл.
Вакцины от гриппа совместимы со всеми вакцинами, кроме противотуберкулезных.
Чем?✅Вакцины Гриппол и Совигрипп.
Содержание антигенов в вакцине должно быть или равно 15мкг или, если их меньше, они должны дополняться адьювантами (вещества, усиливающие иммунный ответ).
В данных вакцинах содержание антигена меньше, поэтому добавлены Адьюванты.
📍В вакцине Гриппол-Азоксимера Бромид(он же Полиоксидоний)
📍В вакцине Совигрипп-Совидон.
✅Вакцина Ультрикс Квадри является 4х валентной. Содержание (15+/-2,2)мкг. В данном случае, адъювант не нужен. Возрастной диапазон 6мес+
✅Флю-М. Вакцина 3х-валентная. Имеет четкое количество антигенов: по 15мкг. Возрастной диапазон 6мес+
✅Флю-М Тетра -4х валентная вакцина, с 6 месяцев.
В этом году ВОЗ говорит о том, что достаточно 3х валентных вакцин.
Но 4х валентные могут использоваться, просто линия вируса Ямагата уже не особо то и нужна🤷♀️
Когда?Для тех, кому достаточно 1 дозы идеально делать вакцину до ноября месяца. То есть сентябрь-октябрь.
Иммунитет может постепенно ослабевать, поэтому сильно торопиться не стоит, но и затягивать тоже нельзя.
Беременные.Беременные находятся в группе риска, поэтому им обязательно нужно вакцинироваться.
По инструкции она разрешена со 2го триместра, но Российские клинические рекомендации допускают вакцинацию в первом триместре если он приходится на пик заболеваемости.
Зарубежные рекомендации также рекомендуют вакцинироваться на любом сроке.
ГВ.Грудное вскармливание не является противопоказанием.
Детям. Схема вакцинации.Ультрикс Квадри/ Совигрипп. С 6 до 35 мес 2 дозы(по 0.25мл) с интервалом 4 недели.
С 3х лет по 0,5мл однократно.
Флю-М(Тетра) с 6 до 35 мес 2 дозы с интервалом 4 недели, если вакцина делается впервые. Если уже делалась, то однократно.
С 3х лет аналогично, но по 0,5мл доза.
Гриппол. С 6-35мес 2 кратно по 0.25мл с интервалом 4мес.
С 3х лет 1 доза по 0,5мл.
Совеместимость. Вакцины от гриппа совместимы со всеми вакцинами, кроме противотуберкулезных.
👍131❤34🔥22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На днях делала глюкозотолерантный тест. В *граме меня закидали сообщениями о том, какой он опасный🙈
Ответила на это в видео😁
А еще рассказала небольшой лайфхак. Но лучше в клинике заранее уточнить, можно ли глюкозу приносить свою😉
Ответила на это в видео😁
А еще рассказала небольшой лайфхак. Но лучше в клинике заранее уточнить, можно ли глюкозу приносить свою😉
❤120👍45
Проводили нашу малышку в 1 класс❤️ такая большая уже наша девочка!
❤365👍68🥰54🔥15
Forwarded from Доктор Настя 📚 (Анастасия Дмитриевна)
Интерфакс
Вакцину от ВПЧ планируется включить в Национальный календарь прививок в 2026 г.
Вакцинацию от вируса папилломы человека (ВПЧ) планируется включить в Национальный календарь профилактических прививок в 2026 году, сообщила главный внештатный детский специалист - гинеколог детского и юношеского возраста Минздрава РФ Елена Уварова.
🔥185👍55👏15😱1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вроде только недавно делилась с вами, что я в положении, а на днях уже выбрала роддом🙈 впереди еще 14 недель, но к вопросу родов решили готовится заранее
❤119🔥33👏14👍10
Пожалуйста, помните о защите на окнах🙏🏻 даже 2 и 1 этаж могут быть опасны
😱29👍11❤5
Forwarded from Психолог в законе
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Страшные кадры из Петербурга: 4-летний ребенок выпал из окна второго этажа пока его прабабушка отвлеклась и готовила еду — мальчик в тяжелом состоянии
Женщина узнала о случившемся только после звонка в дверь от полицейских. Остальные взрослые в этот момент были на работе или отвозили других детей в школу.
Ребенка госпитализировали в больницу в тяжелом состоянии. У него ушиб почек и закрытый перелом костей таза.
Как и во многих других случаях, ребёнок облокотился на москитную сетку. Со слов мальчика, он выглядывал в окно, чтобы увидеть когда вернётся папа.
Лето уже всё, но во многих регионах ещё довольно долго будет достаточно тепло, чтобы открывать окна. Так что внимательность не убирайте до следующего лета.
Женщина узнала о случившемся только после звонка в дверь от полицейских. Остальные взрослые в этот момент были на работе или отвозили других детей в школу.
Ребенка госпитализировали в больницу в тяжелом состоянии. У него ушиб почек и закрытый перелом костей таза.
Как и во многих других случаях, ребёнок облокотился на москитную сетку. Со слов мальчика, он выглядывал в окно, чтобы увидеть когда вернётся папа.
Лето уже всё, но во многих регионах ещё довольно долго будет достаточно тепло, чтобы открывать окна. Так что внимательность не убирайте до следующего лета.
😱154👍8❤6
✅ Парацетамол.
Дозироваться препарат должен не от возраста, а от веса ребенка. Расчет: 15мг/кг веса. Максимальная суточная доза – 60мг/кг/сутки.
✅Ибупрофен.
Дозируется из расчета 10мг/кг веса. Максимальная суточная доза - 30мг/кг/сутки.
Дозироваться препарат должен не от возраста, а от веса ребенка. Расчет: 15мг/кг веса. Максимальная суточная доза – 60мг/кг/сутки.
✅Ибупрофен.
Дозируется из расчета 10мг/кг веса. Максимальная суточная доза - 30мг/кг/сутки.
👍141❤43
Forwarded from Здоровая грудь
Самообследование мж.docx.pdf
493.3 KB
Наконец таки, у меня дошли руки и я дописала эту методичку)
.
Оправдать страх
Порой наш мозг ведет себя как родитель, страдающий гиперопекой. Ему так хочется, чтобы мы жили в безопасной среде, что он готов на всё.
Даже, на то, чтобы оправдать наши страхи.
Дело дошло и до того, что многие женщины бояться трогать себя за грудь: осматривать, пальпировать, самостоятельно обследовать ее.
Часто я слышу следующие фразы:
⁃ Я боюсь трогать свою грудь, тк могу там что-то найти.
⁃ Я в этом деле не профессионал, и доверяю смотреть свою грудь только врачу
⁃ Я не понимаю, что я там щупаю и зачем мне это тогда делать.
⏩ Цель самообследования груди: убедиться в том, что никаких изменений в «ландшафте» груди не произошло.
⏩ Задачи самообследования молочной железы входит:
1. Запомнить пальцами (тактикальная память) «ландшафт» груди, который меняется в течение жизни.
Те пациентки, которых обучили самообследованию груди, на приеме часто говорят:
Такой информации врач никогда не получит, даже если пациентка будет посещать его ежегодно.
2. Почувствовать свое тело. Понять, что грудь состоит из 3х тканей: жировой, фиброзной и железистой.
3. Запомнить, что никто кроме хозяйки груди лучше свою грудь знать не может.
👩🏻⚕️ У меня есть такое наблюдение.
Когда женщина приходит с запросом коррекции груди (маммопластика), то она про внешний вид своей груди расскажет все, начиная с детского сада и заканчивая историями о родах и лактации. У данной женщины есть точный запрос на консультацию (и даже врачебный ответ), представление что дальше будет. Она настолько все держит под контролем и осознает свою зону ответственности, что диву даешься.
Когда женщина обращается с запросом по поводу состояния молочной железы (внутреннее строение), то ответственность за свое здоровье сразу улетучивается. Ты разговариваешь с человеком, который в большинстве случаев переносит на тебя всю ответственность, который обязательно сходит и на узи, и на маммографию, и на МРТ. Но никоем образом не будет самостоятельно осматривать свою грудь.
А знаете почему так?
В-первом случае, женщина пришла с целью коррекции своего тела. Она хочет хорошо выглядеть и для себя, и для других. Окружение точно заметит, как ее тело поменялось.
Во-втором случае, от того что пациентка прошла исследования и осмотр, окружению ни тепло, ни холодно.
Пока большинство женщин ориентированы во вне, а не во внутрь.
Да и понятное дело, с каждого утюга об этом повествуют:
Жить ради мужчины/детей/родителей
Работать/стирать/готовить/убирать
Надо чтобы все на тебя смотрели и восхищались, в может быть просто завидовали…
….
Вроде бы начали говорить про самообследование груди, а в итоге закончили одним и тем же.
Любите себя
относитесь к себя нежно
(никто за Вас,как и осмотр груди, делать этого не будет)
.
Оправдать страх
Порой наш мозг ведет себя как родитель, страдающий гиперопекой. Ему так хочется, чтобы мы жили в безопасной среде, что он готов на всё.
Даже, на то, чтобы оправдать наши страхи.
Дело дошло и до того, что многие женщины бояться трогать себя за грудь: осматривать, пальпировать, самостоятельно обследовать ее.
Часто я слышу следующие фразы:
⁃ Я боюсь трогать свою грудь, тк могу там что-то найти.
⁃ Я в этом деле не профессионал, и доверяю смотреть свою грудь только врачу
⁃ Я не понимаю, что я там щупаю и зачем мне это тогда делать.
1. Запомнить пальцами (тактикальная память) «ландшафт» груди, который меняется в течение жизни.
Те пациентки, которых обучили самообследованию груди, на приеме часто говорят:
«вот здесь у меня уплотнение уже пару лет, а тут ямка с подросткового возраста».
Такой информации врач никогда не получит, даже если пациентка будет посещать его ежегодно.
2. Почувствовать свое тело. Понять, что грудь состоит из 3х тканей: жировой, фиброзной и железистой.
3. Запомнить, что никто кроме хозяйки груди лучше свою грудь знать не может.
👩🏻⚕️ У меня есть такое наблюдение.
Когда женщина приходит с запросом коррекции груди (маммопластика), то она про внешний вид своей груди расскажет все, начиная с детского сада и заканчивая историями о родах и лактации. У данной женщины есть точный запрос на консультацию (и даже врачебный ответ), представление что дальше будет. Она настолько все держит под контролем и осознает свою зону ответственности, что диву даешься.
Когда женщина обращается с запросом по поводу состояния молочной железы (внутреннее строение), то ответственность за свое здоровье сразу улетучивается. Ты разговариваешь с человеком, который в большинстве случаев переносит на тебя всю ответственность, который обязательно сходит и на узи, и на маммографию, и на МРТ. Но никоем образом не будет самостоятельно осматривать свою грудь.
А знаете почему так?
В-первом случае, женщина пришла с целью коррекции своего тела. Она хочет хорошо выглядеть и для себя, и для других. Окружение точно заметит, как ее тело поменялось.
Во-втором случае, от того что пациентка прошла исследования и осмотр, окружению ни тепло, ни холодно.
«Прошла, ну и прошла. Давно пора, возраст же»-«поддержит» коллега на работе.
Пока большинство женщин ориентированы во вне, а не во внутрь.
Да и понятное дело, с каждого утюга об этом повествуют:
Жить ради мужчины/детей/родителей
Работать/стирать/готовить/убирать
Надо чтобы все на тебя смотрели и восхищались, в может быть просто завидовали…
….
Вроде бы начали говорить про самообследование груди, а в итоге закончили одним и тем же.
Любите себя
относитесь к себя нежно
(никто за Вас,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍112❤41🤣1
В жизни мы сталкиваемся с разными ситуациями (сдача экзаменов, предстоящее публичное выступление, непреодолимые обстоятельства, расставание/разлука с партнёром и т.п.). Иногда не понимаем, как жить дальше, а иногда мы просто боимся сделать шаг и совершить ошибку, опасаемся, что не получится, или что нас осудят, и так далее.
Почти у всех одна проблема — тревожные мысли. Эти тревожные мысли могут перерасти в хроническую фоновую тревогу, бессонницу, паническое расстройство и/или соматические заболевания, что в свою очередь может привести к депрессии.
Я с тревогой борюсь уже много лет. Периодически удается победить, но сейчас она снова накрыла меня. Сначала заметила, что чувствую постоянную усталость, начались проблемы с засыпанием. Потом прошла тестирование и да, высокий уровень тревоги🥲
Чтобы понять, как сильно тревога влияет на вашу жизнь в данный момент, важно определить её уровень. Есть шкала для самооценки уровней ситуативной и личностной тревожности (State-Trait Anxiety Inventory, сокращённо — STAI). Её разработал американский психолог Чарльз Спилбергер совместно с коллегами.
Ситуативная тревога зависит от внешних факторов и проявляется ситуативно (как неожиданно), а личностная — это как черта нашего характера и отголоски из детства (привет родителям и родственникам), она всегда с нами и внешние факторы могут периодами усугублять её симптомы.
ℹ️ STAI — единственная методика, с помощью которой можно оценить и ситуативную и личностную тревожности. Методика была неоднократном апробирована и использовалась в различных международных исследованиях.
Почему стоит пройти STAI:
📌 Шкала предоставляет объективные и стандартизированные методы оценки, что упрощает сравнение результатов между различными исследованиями и группами людей.
📌 Результаты шкалы легко интерпретировать, что позволяет быстро и эффективно оценивать уровень тревожности.
📌 Понимание уровня вашей тревожности поможет разработать соответствующие стратегии для её снижения и улучшения качества жизни.
Я проходила эту шкалу в Telegram-боте психолога Елизаветы Левской. Она профессионально занимается тревожностью (и не только).
📊 Если у вас есть желание оценить свой текущий уровень тревоги и понять какими поведенческими, соматическими и эмоциональными признаками она может проявляться, то рекомендуем пройти STAI.
Ссылка на бота Елизаветы:
https://levskayapsy.com/stai?utm_source=prv_md_15_tg
И главное: если будет необходимо, то после прохождения шкалы вы сможете записаться на бесплатную ознакомительную консультацию к Елизавете (рекомендую, если вы понимаете, что ваш уровень тревожности зашкаливает и сами вы уже не справляетесь).
Разумеется, ни одна психологическая шкала или опросник не заменит похода к специалисту, но, пройдя STAI, вы хотя бы сможете примерно оценить уровень избыточной тревожности и, возможно, это замотивирует вас начать действовать.
Почти у всех одна проблема — тревожные мысли. Эти тревожные мысли могут перерасти в хроническую фоновую тревогу, бессонницу, паническое расстройство и/или соматические заболевания, что в свою очередь может привести к депрессии.
Я с тревогой борюсь уже много лет. Периодически удается победить, но сейчас она снова накрыла меня. Сначала заметила, что чувствую постоянную усталость, начались проблемы с засыпанием. Потом прошла тестирование и да, высокий уровень тревоги🥲
Чтобы понять, как сильно тревога влияет на вашу жизнь в данный момент, важно определить её уровень. Есть шкала для самооценки уровней ситуативной и личностной тревожности (State-Trait Anxiety Inventory, сокращённо — STAI). Её разработал американский психолог Чарльз Спилбергер совместно с коллегами.
Ситуативная тревога зависит от внешних факторов и проявляется ситуативно (как неожиданно), а личностная — это как черта нашего характера и отголоски из детства (привет родителям и родственникам), она всегда с нами и внешние факторы могут периодами усугублять её симптомы.
ℹ️ STAI — единственная методика, с помощью которой можно оценить и ситуативную и личностную тревожности. Методика была неоднократном апробирована и использовалась в различных международных исследованиях.
Почему стоит пройти STAI:
📌 Шкала предоставляет объективные и стандартизированные методы оценки, что упрощает сравнение результатов между различными исследованиями и группами людей.
📌 Результаты шкалы легко интерпретировать, что позволяет быстро и эффективно оценивать уровень тревожности.
📌 Понимание уровня вашей тревожности поможет разработать соответствующие стратегии для её снижения и улучшения качества жизни.
Я проходила эту шкалу в Telegram-боте психолога Елизаветы Левской. Она профессионально занимается тревожностью (и не только).
📊 Если у вас есть желание оценить свой текущий уровень тревоги и понять какими поведенческими, соматическими и эмоциональными признаками она может проявляться, то рекомендуем пройти STAI.
Ссылка на бота Елизаветы:
https://levskayapsy.com/stai?utm_source=prv_md_15_tg
И главное: если будет необходимо, то после прохождения шкалы вы сможете записаться на бесплатную ознакомительную консультацию к Елизавете (рекомендую, если вы понимаете, что ваш уровень тревожности зашкаливает и сами вы уже не справляетесь).
Разумеется, ни одна психологическая шкала или опросник не заменит похода к специалисту, но, пройдя STAI, вы хотя бы сможете примерно оценить уровень избыточной тревожности и, возможно, это замотивирует вас начать действовать.
Levskayapsy
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина (STAI — State-Trait Anxiety Inventory). Елизавета Левская — практикующий психолог в экзистенциально…
Шкала для самооценки уровней ситуативной и личностной тревоги. Шкала была опубликована в 1970 году Спилбергом Ч.Д., модифицирована и адаптирована под русский язык Ханиным Ю.Л.
👍55🔥9❤1
Друзья, напоминаю вам отличие вакцин Адасель, АКДС, Пентаксим, Инфанрикс Гекса.
Что касается доступности.
Инфанрикс выведен из оборота🥲
Адасель-были небольшие перебои, но сейчас поставки возобновлены, должен быть в доступе.
Инфанрикс гекса. Вероятнее всего, увидим поставки только в следующем году. Ищем остатки по клиникам.
Пентаксим. Ждём возобновления поставок осенью. Но сейчас в гос учреждениях реально найти. В частных вероятность, увы, ниже. В основном, все везде забронировано.
АКДС стабильно есть везде
Что касается доступности.
Инфанрикс выведен из оборота🥲
Адасель-были небольшие перебои, но сейчас поставки возобновлены, должен быть в доступе.
Инфанрикс гекса. Вероятнее всего, увидим поставки только в следующем году. Ищем остатки по клиникам.
Пентаксим. Ждём возобновления поставок осенью. Но сейчас в гос учреждениях реально найти. В частных вероятность, увы, ниже. В основном, все везде забронировано.
АКДС стабильно есть везде
❤67👍20