Katta xotinning KATTA xatolari

Zamon zayli qiziq bo‘ldi-da. Hech kimning qarigisi kelmaydi. 60 yoshdayam selfi oldingmi? Instagramda rasmingni topolmadim-ku, momo? Dugonalarim bilan gapda ko‘rdik yutubdagi o‘sha “prikolni”!........

👉 BATAFSIL o'qing

📑 Rasmiy psixologik BLOG👇
https://doktorzebiniso.uz/psixologiya

Ochqash yoki ochlik – bu organizmning fiziologik ehtiyoji bo‘lib, tananing sarflashi uchun quvvat manbai tugayotganligidan dalolat beradi. Bunda qonda glyukoza miqdori kamayib ketib, bosh aylanishi, xolsizlik va kuchsizlanish, holsizlanish bilan (charchash emas) namoyon bo‘ladi. Ochqaganingizni his qilishingiz uchun 4-5 soat ovqat yemaslik kifoya. Ishtaha esa, hissiyotdir......

👉 BATAFSIL o'qing

📑 Rasmiy psixologik BLOG👇
https://doktorzebiniso.uz/psixologiya

PICHOQDAN QO'RQISH - O'zimga pichoq tiqib olmaymanmi? | Psixiatr - Zebiniso Ahmedova maslahati

Yangi videoni to'liq tomosha qiling:
https://www.youtube.com/watch?v=f3JOF-I3dK8

© Zebiniso Ahmedova

————‼️————
— Barcha turdagi psixiatrik, psixoterapevtik xizmatlar;
— Psixiatr, Psixoterapevtdan Konsultatsiya olish uchun;
— Vahima, qo‘rquv, yopishqoq fikr, xavotirlar;
— Nevrotik depressiyalarda bizga murojaat qiling!

🏃🏻Hoziroq,
qo‘ng‘iroq qiling!👇
📞 Tel: +998951662662

Ish samaradorligi: Turmush qurganlar va turmush qurmaganlar misolida

Turmush qurganlar yaxshi ishlashadimi yoki turmush qurmaganlar yaxshi xodim bo‘lishadimi? Har bir ishxonaning, korxonaning xodim olish tartiblari bor. Bir o‘ylab ko‘ring-chi, turmush qurmagan bor vaqti, imkoniyati va kuchini sizning ishxonangizga sarflaydigan xodim yaxshimi?

👉 BATAFSIL o'qing

📑 Rasmiy psixologik BLOG👇
https://doktorzebiniso.uz/psixologiya

Hamma yomon bo'lishi mumkinmi?

Hamma yomon bo‘lmasligi aniq. Ammo, eng yaqin insonlaringni yomon ko‘rib qolganingda nima qilish kerak? Umuman olganda, birovni yomon ko‘rib qolish ham xuddi shamollashdek, kamqonlikdek ruhiy betoblik deb tushuntirsak bo‘ladi. Ota-onaning nohaqligini, ustozning sizni tushunmasdan nohaqlik qilganlarini kechira olmaysiz go‘yo.....

👉 BATAFSIL o'qing

📑 Rasmiy psixologik BLOG👇
https://doktorzebiniso.uz/psixologiya

14 yoshidan beri qiynab kelgan qo'rquv - ketdi!

Hammasini aytib beraman:
https://www.youtube.com/watch?v=fZxpax_159A

© Zebiniso Ahmedova

————‼️————
— Barcha turdagi psixiatrik, psixoterapevtik xizmatlar;
— Psixiatr, Psixoterapevtdan Konsultatsiya olish uchun;
— Vahima, qo‘rquv, yopishqoq fikr, xavotirlar;
— Nevrotik depressiyalarda bizga murojaat qiling!

🏃🏻Hoziroq,
qo‘ng‘iroq qiling!👇
📞 Tel: +998951662662

Ishonch nafasini oling, qo‘rquv nafasini emas.

Ishonchni o‘n yillar davomida topilmaydi. Ishonchni o‘n yillar davomida shakllantirilmaydi. Bitta qaror, bitta jur’at, bitta nafas va tishni tishga mahkam qo‘yish. Bu eski, birdaniga yo‘q bo‘lmaydi deganlar menga insho yozishmasin. Bitta  nafas yetarli. Siz boshqa insonga aylanasiz. Azroildan qo‘rqish kerak emas. Ammo Azroil kelgunicha o‘lish ham kerak emas. O‘zingizga ishonmaslik bu o‘zini ko‘mish, tiriklayin nafasini bo‘g‘ish va o‘ldirish bilan barobar. Ustingizdan kulishsa, o‘tib ketadi, tuhmat o‘tib ketadi, kasallik o‘tib ketadi, nafas olishdan to‘xtamayapsizmi, demak yashash kerak. Ruhiyat nafasi esa, ishonch, Yaratganga suyanib, o‘zingizga ishonch. Avvalo, nafas olayotganingizga ishoning. Endi bir daqiqa nafas olmang. Qanday bo‘larkan? Ruhiyat nafas olmayotgan bo‘lsa-chi? Nafas oling ruhiyatingizga, nafas oling, ishoning, o‘tib ketadi, yana o‘tib ketadi, hammasi o‘tib ketadi. Qochmang, yenging! Bitta nafas va yenging!

Zebiniso Ahmedovaning "Nasiyaga olingan baxt yoki tushkunlikdan chiqish sirlari" kitobidan kichik lavha

▪️Rasmiy kanal:
👉 @ZebinisoPsixolog

Bir Odamzod bo‘lgan ekan. Uning uyi, xo‘jaligi bor ekan-u, xursandchiligi yo‘q ekan. Butkul xursand yurmasa ham, tez-tez tushuntirib bo‘lmas ma’yuslikni his etarkan. Odam qo‘shnilariga qaraganida esa: birining uyi kengroq, boshqasining yetishtirgan hosili mo‘lroq, yana birining oilasi ittifoqlikda yasharkan.....

👉 BATAFSIL o'qing

📑 Rasmiy psixologik BLOG👇
https://doktorzebiniso.uz/psixologiya

Kitob muqovasi: 1-variant

Kitob muqovasi: 2-variant

Kirib kelayotgan yangi - 2025-YIL barchangizga yanada omadli va barakali kelishini tilab qolamiz!

Hurmat ila - Zebiniso Ahmedova hamda PSIXOMED24 jamoasi!

«Istamayman, yemayman, bormayman». Bola nega injiqlanadi?

Boladan nimadir qilish yoki nimanidir qilmaslik so‘ralganida, u injiqlik qilsa, avvalo ota-ona o‘zi uchun aniqlik kiritib olishi kerak: maqsadi shunchaki bolasiga o‘z aytganini qildirishmi yoki haqiqatan ham bola uchun foydali narsani talab qilyaptimi?

👉 BATAFSIL o'qing

📑 Rasmiy psixologik BLOG👇
https://doktorzebiniso.uz/psixologiya

Kichik natijalardan biri .... Biz bir kichik sababchimiz ...

© Zebiniso Ahmedova

————‼️————
— Barcha turdagi psixiatrik, psixoterapevtik xizmatlar;
— Psixiatr, Psixoterapevtdan Konsultatsiya olish uchun;
— Vahima, qo‘rquv, yopishqoq fikr, xavotirlar;
— Nevrotik depressiyalarda bizga murojaat qiling!

🏃🏻Hoziroq,
qo‘ng‘iroq qiling!👇
📞 Tel: +998951662662

Bolalarga nisbatan narsisistik zo'ravonlik nima?

Bugungi kunda bolalarga nisbatan zo'ravonlik sog'liq uchun eng muhim muammolardan biri hisoblanadi, ammo uning mavjudligini tan oladigan yoki uning ko'lamini biladigan kam odam bor. Erta bolalik davrida, bola rivojlanishining muhim bosqichlaridan birida boshdan kechirgan jarohatlar bizning shaxsiyatimiz, e'tiqod tizimimiz va keyingi hayotning butun traektoriyasiga katta ta'sir ko'rsatadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zo'ravonlikdan omon qolgan bolalarda miya tom ma'noda qayta dasturlashtiriladi, bu esa bolaning rivojlanishida jismoniy rivojlanishning kechikishigacha salbiy o'zgarishlarga olib keladi. Ruminiyadagi etim uylar bazasida olib borilgan mashhur tadqiqot shuni ko'rsatadiki, qarigan sari ko'cha bolalari va ota-onalari tomonidan tashlab ketilgan bolalar bir qator xulq-atvor va ijtimoiy-emotsional muammolarga duch kelishadi

👉 BATAFSIL o'qing

📑 Rasmiy psixologik BLOG👇
https://doktorzebiniso.uz/psixologiya

Rad etish travması / rad etish depressiyasi

Psixologik travma bo'yicha mutaxassis Pit Uolkerning yozishicha, surunkali hissiy rad etish bolalarning rivojlanishining eng zaif bosqichida o'ta salbiy ta'sir ko'rsatadi, bu esa his-tuyg'ularning xiralashishiga va depressiyaga olib keladi.

👉 BATAFSIL o'qing

📑 Rasmiy psixologik BLOG👇
https://doktorzebiniso.uz/psixologiya

Narsissistik onalarning 8 ta o'ziga xos xususiyati

1. U doimo bolalarini sharmanda qiladi. Uyat-narsisistik onalar o'z farzandlarida barqaror o'ziga xoslik hissi va o'zini o'zi qadrlashning shakllanishiga to'sqinlik qilish va shu bilan ularning qadr-qimmatini tasdiqlash va uning roziligini talab qilmaslik uchun etarli mustaqillikka erishishlariga yo'l qo'ymaslik uchun foydalanadigan taktika. U bolalarni akademik, ijtimoiy, professional va shaxsiy jihatdan etarlicha yuqori natijalarga erishmagani uchun sharmanda qiladi.....

👉 BATAFSIL o'qing

📑 Rasmiy psixologik BLOG👇
https://doktorzebiniso.uz/psixologiya

Psixotravmaning miya va psixikaga ta'siri

Mendan tez-tez zo'ravonlik qurbonlari nima uchun azob chekayotgan odam bilan qolishlarini so'rashadi, shuning uchun men psixologik shikastlanishning ta'sirlanganlarning ongi, tanasi va ruhiyatiga ta'siri haqida ko'p o'yladim. Nega biz urush faxriylarida psixologik travma oqibatlarini shunchalik oddiy sezamiz, lekin bolaligidanoq ota-onalari tomonidan zo'ravonlikka uchragan yoki kattalar sifatida sheriklarining qurboniga aylangan urushda yashaydiganlarda ularni tan olishni istamaymiz? ....

👉 BATAFSIL o'qing

📑 Rasmiy psixologik BLOG👇
https://doktorzebiniso.uz/psixologiya