Если вы чувствуете, как после праздников вас накрывает волна грусти — вы такие не одни. Ученые вывели целый феномен сезонной депрессии разной степени тяжести — он называется January Blues или Winter Blues.
В недавно опубликованной статье в журнале Perspectives on Psychological Science исследователи подробно рассматривают, как сезонные колебания влияют на наш мозг — от сексуальных желаний до интеллекта и социальной активности. Если с поведением животных все давно понятно — они приспосабливаются к времени года, — то более тонкие изменения в человеческой психологии оставались долгое время в тени исследований. А ведь они могут быть ключом к пониманию наших решений и общего состояния благополучия.
Изучение феномена привело к заключению, что зимой у многих развивается сезонное аффективное расстройство (SAD), более известное как зимняя депрессия. Ее симптомы — это стойкая грусть или тревога, которая длится минимум две недели, чувство безысходности, усталость, переедание и длительный сон.
Однако не все, кто чувствует себя подавленно зимой, соответствуют всем критериям для диагноза SAD. Общее состояние апатии, которое часто называют «зимней хандрой», затрагивает множество людей. Так, еще в начале 2010-х ученые проанализировали 509 миллионов твитов из 84 стран и нашли связь между продолжительностью светового дня и настроением пользователей. С уменьшением светлого времени суток в их постах стало меньше позитивных слов, а с увеличением — больше.
Идеальные иллюстрации к January blues газета The Gardian нашла у художницы Даны Стерлинг. Делимся ими с вами.
В недавно опубликованной статье в журнале Perspectives on Psychological Science исследователи подробно рассматривают, как сезонные колебания влияют на наш мозг — от сексуальных желаний до интеллекта и социальной активности. Если с поведением животных все давно понятно — они приспосабливаются к времени года, — то более тонкие изменения в человеческой психологии оставались долгое время в тени исследований. А ведь они могут быть ключом к пониманию наших решений и общего состояния благополучия.
Изучение феномена привело к заключению, что зимой у многих развивается сезонное аффективное расстройство (SAD), более известное как зимняя депрессия. Ее симптомы — это стойкая грусть или тревога, которая длится минимум две недели, чувство безысходности, усталость, переедание и длительный сон.
Однако не все, кто чувствует себя подавленно зимой, соответствуют всем критериям для диагноза SAD. Общее состояние апатии, которое часто называют «зимней хандрой», затрагивает множество людей. Так, еще в начале 2010-х ученые проанализировали 509 миллионов твитов из 84 стран и нашли связь между продолжительностью светового дня и настроением пользователей. С уменьшением светлого времени суток в их постах стало меньше позитивных слов, а с увеличением — больше.
Идеальные иллюстрации к January blues газета The Gardian нашла у художницы Даны Стерлинг. Делимся ими с вами.
tgoop.com/zimamagazine/12122
Create:
Last Update:
Last Update:
Если вы чувствуете, как после праздников вас накрывает волна грусти — вы такие не одни. Ученые вывели целый феномен сезонной депрессии разной степени тяжести — он называется January Blues или Winter Blues.
В недавно опубликованной статье в журнале Perspectives on Psychological Science исследователи подробно рассматривают, как сезонные колебания влияют на наш мозг — от сексуальных желаний до интеллекта и социальной активности. Если с поведением животных все давно понятно — они приспосабливаются к времени года, — то более тонкие изменения в человеческой психологии оставались долгое время в тени исследований. А ведь они могут быть ключом к пониманию наших решений и общего состояния благополучия.
Изучение феномена привело к заключению, что зимой у многих развивается сезонное аффективное расстройство (SAD), более известное как зимняя депрессия. Ее симптомы — это стойкая грусть или тревога, которая длится минимум две недели, чувство безысходности, усталость, переедание и длительный сон.
Однако не все, кто чувствует себя подавленно зимой, соответствуют всем критериям для диагноза SAD. Общее состояние апатии, которое часто называют «зимней хандрой», затрагивает множество людей. Так, еще в начале 2010-х ученые проанализировали 509 миллионов твитов из 84 стран и нашли связь между продолжительностью светового дня и настроением пользователей. С уменьшением светлого времени суток в их постах стало меньше позитивных слов, а с увеличением — больше.
Идеальные иллюстрации к January blues газета The Gardian нашла у художницы Даны Стерлинг. Делимся ими с вами.
В недавно опубликованной статье в журнале Perspectives on Psychological Science исследователи подробно рассматривают, как сезонные колебания влияют на наш мозг — от сексуальных желаний до интеллекта и социальной активности. Если с поведением животных все давно понятно — они приспосабливаются к времени года, — то более тонкие изменения в человеческой психологии оставались долгое время в тени исследований. А ведь они могут быть ключом к пониманию наших решений и общего состояния благополучия.
Изучение феномена привело к заключению, что зимой у многих развивается сезонное аффективное расстройство (SAD), более известное как зимняя депрессия. Ее симптомы — это стойкая грусть или тревога, которая длится минимум две недели, чувство безысходности, усталость, переедание и длительный сон.
Однако не все, кто чувствует себя подавленно зимой, соответствуют всем критериям для диагноза SAD. Общее состояние апатии, которое часто называют «зимней хандрой», затрагивает множество людей. Так, еще в начале 2010-х ученые проанализировали 509 миллионов твитов из 84 стран и нашли связь между продолжительностью светового дня и настроением пользователей. С уменьшением светлого времени суток в их постах стало меньше позитивных слов, а с увеличением — больше.
Идеальные иллюстрации к January blues газета The Gardian нашла у художницы Даны Стерлинг. Делимся ими с вами.
BY ZIMA Magazine
Share with your friend now:
tgoop.com/zimamagazine/12122