Запорожское Агентство Новостей

🍾 Аромат хвои, бой курантов и звон бокалов — стойкие ассоциации с празднованием Нового года. Встречать этот праздник с бокалом шампанского — давняя традиция, однако нередко у многих одним бокалом вечер не заканчивается. Отсюда и еще один «праздник» планетарного масштаба — Международный день похмелья. Ну а дальше все как в крылатой фразе: «было бы смешно, когда бы не было так грустно». Поэтому собрали для вас рекомендации медиков, как нормализовать свое состояние наутро после застолья.

💤 Качественный сон. Чтобы облегчить восстановление на фоне интоксикации, рекомендуется поспать подольше.

🍗 Завтрак. Даже после бурного вечера утром важно плотно поесть. Это помогает нормализовать уровень сахара в крови. Следует отдать предпочтение кашам, запеченным овощам, блюдам из курицы.

💦 Пить больше жидкости. Рассол, куриный бульон, минеральную воду, можно сладкий чай и просто много воды — она устранит дефицит жидкости и восстановит водно-солевой баланс.

🪟 Свежий воздух. Кислород стимулирует обменные процессы. Поступление большого количества воздуха способствует выведению токсичных веществ через легкие. В крайнем случае нужно как минимум просто проветрить комнату.

💊 Еще один вариант — обратиться к врачу. Специалист подберет противорвотные средства, сорбенты, анальгетики, витаминно-минеральные комплексы.

🥃 А вот чего ни в коем случае не стоит делать, так это принимать новую порцию горячительного. Оно усилит интоксикацию и сделает более яркими признаки похмельного синдрома — а там уже и до нарколога недалеко. Поэтому помним, что все должно быть в меру, и стараемся отдыхать так, чтобы не было грустно, а было только смешно.

⚡️ Подписывайтесь на Запорожское Агентство Новостей в TG, VK и ОК и читайте новости на нашем сайте

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/zonewsru/18097

11.4K viewsJan 1 at 09:35

🍾 Аромат хвои, бой курантов и звон бокалов — стойкие ассоциации с празднованием Нового года. Встречать этот праздник с бокалом шампанского — давняя традиция, однако нередко у многих одним бокалом вечер не заканчивается. Отсюда и еще один «праздник» планетарного масштаба — Международный день похмелья. Ну а дальше все как в крылатой фразе: «было бы смешно, когда бы не было так грустно». Поэтому собрали для вас рекомендации медиков, как нормализовать свое состояние наутро после застолья.

💤 Качественный сон. Чтобы облегчить восстановление на фоне интоксикации, рекомендуется поспать подольше.

🍗 Завтрак. Даже после бурного вечера утром важно плотно поесть. Это помогает нормализовать уровень сахара в крови. Следует отдать предпочтение кашам, запеченным овощам, блюдам из курицы.

💦 Пить больше жидкости. Рассол, куриный бульон, минеральную воду, можно сладкий чай и просто много воды — она устранит дефицит жидкости и восстановит водно-солевой баланс.

🪟 Свежий воздух. Кислород стимулирует обменные процессы. Поступление большого количества воздуха способствует выведению токсичных веществ через легкие. В крайнем случае нужно как минимум просто проветрить комнату.

💊 Еще один вариант — обратиться к врачу. Специалист подберет противорвотные средства, сорбенты, анальгетики, витаминно-минеральные комплексы.

🥃 А вот чего ни в коем случае не стоит делать, так это принимать новую порцию горячительного. Оно усилит интоксикацию и сделает более яркими признаки похмельного синдрома — а там уже и до нарколога недалеко. Поэтому помним, что все должно быть в меру, и стараемся отдыхать так, чтобы не было грустно, а было только смешно.

⚡️ Подписывайтесь на Запорожское Агентство Новостей в TG, VK и ОК и читайте новости на нашем сайте