tgoop.com/zv_selphmotivation/1366
Last Update:
😷синдром отложенной жизни: что это и как себе помочь, часть I
Это установка, при которой человек пытается заранее подготовиться к жизни. Но эта «жизнь» никак не наступает. Человек строит планы, но они никогда не претворяются в жизнь, и из-за этого он начинает чувствовать собственную нереализованность.
Девизом становится фраза: «Начну с понедельника». Однако наступает понедельник, и ничего не меняется, новая жизнь откладывается еще на неделю — и так по кругу.
что его вызывает:
🔹 Неуверенность в себе
Синдром отложенной жизни часто возникает на фоне низкой самооценки. Человек считает, что он не достоин той жизни, о которой мечтает, потому что пока он «недостаточно хорош для нее».🙎🏻♀️
🔹 Туннельное мышление
Сознание человека зациклено на какой-то одной сверхценной идее. Например, для людей, страдающих от расстройств пищевого поведения, такой сверхценной идеей становится желание похудеть. До этой точки вся жизнь просто теряет ценность, потому что события, которые не встраиваются в логику ожидания желаемого результата, отметаются как ненужные.
🔹Страх перед будущим
Этот страх может вылиться в бесконечное откладывание смелых планов «на потом».😱
BY self motivation / Саморазвитие
Share with your friend now:
tgoop.com/zv_selphmotivation/1366