Анастасия Лубяниченко| Я здесь есть

Забота о себе = эгоизм?

Сейчас так много разговоров о том, как важно заботиться о себе. Что на первом месте должен быть мамин ресурс, а потом уже все остальное.

И в целом я согласна с этим. Но в реальной жизни часто бывает так, что у тебя нет возможности здесь и сейчас уделить этому время.

А если попытаться восстановить силы в неподходящий момент, то еще и можно выслушать, что это чистый эгоизм, прикрытый красивой фразой. Я не считаю такую потребность эгоистичной, ведь если батарейка на нуле, то ты уже не любящая мама, а комок негодования.

Кстати применимо не только к мамам, но и к заядлым трудоголикам, для которых просто прилечь на диван равносильно концу света. Но если вовремя не лечь самой, то рано или поздно это поможет сделать болезнь.

Поэтому во избежания внутренних конфликтов и конфликтов с окружающими, лучше всего выбрать и обозначить конкретное время, когда можно будет уделить внимание себе. Даже 15-20 минут «ничегонеделания» играют роль.

Что может помочь:

🚩Планирование дня (очень рабочая штука)
🚩Дневной/ ночной сон ребенка
🚩Выходной день, когда чаще всего второй родитель дома и может разгрузить
🚩Помощь бабушек/ дедушек (уже не ново, но по-прежнему важно)

Помним, что ежедневный поток дел должны прерывать проблески отдыха!

www.tgoop.com/A_Lubyanichenko/77

120 viewsedited  Dec 20 at 11:13

Забота о себе = эгоизм?

Сейчас так много разговоров о том, как важно заботиться о себе. Что на первом месте должен быть мамин ресурс, а потом уже все остальное.

И в целом я согласна с этим. Но в реальной жизни часто бывает так, что у тебя нет возможности здесь и сейчас уделить этому время.

А если попытаться восстановить силы в неподходящий момент, то еще и можно выслушать, что это чистый эгоизм, прикрытый красивой фразой. Я не считаю такую потребность эгоистичной, ведь если батарейка на нуле, то ты уже не любящая мама, а комок негодования.

Кстати применимо не только к мамам, но и к заядлым трудоголикам, для которых просто прилечь на диван равносильно концу света. Но если вовремя не лечь самой, то рано или поздно это поможет сделать болезнь.

Поэтому во избежания внутренних конфликтов и конфликтов с окружающими, лучше всего выбрать и обозначить конкретное время, когда можно будет уделить внимание себе. Даже 15-20 минут «ничегонеделания» играют роль.

Что может помочь:

🚩Планирование дня (очень рабочая штука)
🚩Дневной/ ночной сон ребенка
🚩Выходной день, когда чаще всего второй родитель дома и может разгрузить
🚩Помощь бабушек/ дедушек (уже не ново, но по-прежнему важно)

Помним, что ежедневный поток дел должны прерывать проблески отдыха!

BY Анастасия Лубяниченко| Я здесь есть