tgoop.com/Aksutenko_psy/289
Last Update:
О принятии решений.
Мы принимаем решения постоянно: выбираем, что сьесть, заниматься ли спортом, какие вещи покупать, в какие отношения вступать, где жить, что говорить, какую строить карьеру - а также определяем, не пришло ли время отказаться от старых предпочтений: поменять работу или расстаться с партнером.
Депрессия зачастую характеризуется нерешительностью: люди прокрастинируют; не могут понять, что делать; боятся потока безжалостной самокритики, который последует за неверным выбором.
В то же время тревога заставляет людей принимать решения с целью избежать дискомфортных ситуаций, связанных со страхом перед панической атакой, заражением, опасностью или попаданием в неловкое положение.
Интенсивность и продолжительность эффекта, которого пациенты ожидают, нередко преувеличивается - в конце концов все заканчивается лучше, чем они предполагали.
Процесс принятия решений важен и для пациентов, злоупотребляющих психоактивными веществами: они выбирают, выпивать ли очередную ромку/принимать ли наркотик, ориентируясь в первую очередь на краткосрочные чувства и ощущения и забывая о долговременных
последствиях.
Будучи встревоженными или расстроенными, мы ограничиваем поиск информации: мы видим негативный пример и приходим к заключению, что все на самом деле плохо. При этом остается открытым вопрос о том, всю ли информацию мы изучили или же просто прекратили сбор данных, которые бы опровергли наше убеждение.
(с) Роберт Лихи.
BY AKME - Аксютенко:Метод
Share with your friend now:
tgoop.com/Aksutenko_psy/289