tgoop.com/BagnenkoPsy/1122
Last Update:
Що читаєте і про експеримент з боротьбою з дешевим дофаміном, який триває.
Я продовжую мій експеримент з 9 листопада. Нагадаю, я писав, що почав замислюватись, що не так, чому так важко концентруватись. Дослідив, що одна з головних причин — дешевий дофамін (короткі відео, сторіз, рілз).
Я зменшив дешевий дофамін і почав більш ефективно працювати зараз.
І для мене тестом на те, як виходить - є довгі книги і складні задачі.
Взяв «Щиголя» і читаю його.
За 3 тижні майже всього прочитав вже (а там 800 сторінок)
Став ефективніше виконувати довгі і важкі задачі. (Наприклад в п’ятницю був важкий екзамен з нейропсихології, але зміг все здати)
Я радію цій можливості. Для мене це щось важливе і неймовірно цінне.
Ось на фото — залишки Щиголя. Мені дуже подобається, розтягую задоволення.
А що ви читаєте? Діліться в коментарях
@BagnenkoText
BY Психолог під час війни
Share with your friend now:
tgoop.com/BagnenkoPsy/1122