⚪️یکی از خاطرات اغلب ما، تجربه شنیدن "آدامست رو بنداز توی سطل زباله" از جانب معلم مدرسهست. در جلسات رسمی و سر کلاسهای دانشگاه هم جلوه جالبی ندارد که دهانمان مدام حرکت کند. پس انگار که نقش آدامس را در نیمی از زندگیمان حذف میکنیم. اصلا بود و نبود آدامس چه اهمیتی برای مغز ما دارد؟
⚪️تحقیقات میگویند مشکل در جویدن درست آدامس که ممکن است به خاطر کمبود دندانها باشد، با تولید هورمونهای #استرس مانند گلوکوکورتیکوئیدز¹ روی #هیپوکمپ تاثیر میگذارد. در نتیجه در دریافت و پردازش اطلاعات دچار مشکل میشویم.
⚪️دانشمندان همچنین گفتهاند که هرچه بهتر و قویتر بتوانید آدامس را بجوید، اکسیژن بیشتری در نواحیای از #مغز که با یادگیری مرتبط هستند خواهید داشت. بنابراین #یادگیری به نحو بهتری رخ میدهد.
⚪️یک تحقیق دیگر هم بر روی ۱۰۰ دانشجوی سال آخر پرستاری نشان داد افرادی که آدامس بدون شکر را حداقل به مدت ۳۰ دقیقه و برای ۱۹ روز جویدند دارای استرس، اضطراب و افسردگی بسیار پایینتری نسبت به گروه کنترل بودند. ✅پس آدامس جویدن را در شبهای امتحان فراموش نکنید و همزمان که از جویدن لذت میبرید، مغز خودتان را هم تقویت کنید.
⚪️یکی از خاطرات اغلب ما، تجربه شنیدن "آدامست رو بنداز توی سطل زباله" از جانب معلم مدرسهست. در جلسات رسمی و سر کلاسهای دانشگاه هم جلوه جالبی ندارد که دهانمان مدام حرکت کند. پس انگار که نقش آدامس را در نیمی از زندگیمان حذف میکنیم. اصلا بود و نبود آدامس چه اهمیتی برای مغز ما دارد؟
⚪️تحقیقات میگویند مشکل در جویدن درست آدامس که ممکن است به خاطر کمبود دندانها باشد، با تولید هورمونهای #استرس مانند گلوکوکورتیکوئیدز¹ روی #هیپوکمپ تاثیر میگذارد. در نتیجه در دریافت و پردازش اطلاعات دچار مشکل میشویم.
⚪️دانشمندان همچنین گفتهاند که هرچه بهتر و قویتر بتوانید آدامس را بجوید، اکسیژن بیشتری در نواحیای از #مغز که با یادگیری مرتبط هستند خواهید داشت. بنابراین #یادگیری به نحو بهتری رخ میدهد.
⚪️یک تحقیق دیگر هم بر روی ۱۰۰ دانشجوی سال آخر پرستاری نشان داد افرادی که آدامس بدون شکر را حداقل به مدت ۳۰ دقیقه و برای ۱۹ روز جویدند دارای استرس، اضطراب و افسردگی بسیار پایینتری نسبت به گروه کنترل بودند. ✅پس آدامس جویدن را در شبهای امتحان فراموش نکنید و همزمان که از جویدن لذت میبرید، مغز خودتان را هم تقویت کنید.
Hashtags With the sharp downturn in the crypto market, yelling has become a coping mechanism for many crypto traders. This screaming therapy became popular after the surge of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May or early June. Here, holders made incoherent groaning sounds in late-night Twitter spaces. They also role-played as urine-loving Goblin creatures. With the “Bear Market Screaming Therapy Group,” we’ve now transcended language. For crypto enthusiasts, there was the “gm” app, a self-described “meme app” which only allowed users to greet each other with “gm,” or “good morning,” a common acronym thrown around on Crypto Twitter and Discord. But the gm app was shut down back in September after a hacker reportedly gained access to user data. Concise
from us