tgoop.com/DrBarahimiN/10099
Last Update:
🩵 فرض کن داری روی یه پروژه بزرگ کار میکنی. اگه حس خوبی داشته باشی، مغزت خلاقیت بیشتری نشون میده. ولی اگه غمگین یا استرس زده باشی، کاراییت پایین میاد. درست مثله ماشینیه که با سوخت بهتر، سریع تر میره.
🤔اما شادی از کجا میاد؟!
💛 طبق تحقیقات، شکرگزاری، روابط سالم و ورزش سبک مثل پیاده روی، تاثیر فوق العاده ای روی حس شادی داره. هر روز چند دقیقه برای این کارها وقت بذار تا تغییرشو ببینی.
🩵 شاد بودن یک انتخابه، نه یک اتفاق.
هر روز تصمیم بگیر روی چیزایی تمرکز کنی که خوشحالت میکنن. اینطوری نه تنها حس خوبی داری، بلکه توی مسیر موفقیتت هم سرعت بیشتری میگیری!
💛 البته این حالت برای افرادی هست که وضعیت روانی نرمالی دارند، در چنین شرایطی واقعا شادی یک انتخابه.
برای اینکه این موضوع رو لمس کنید که شاد بودن خیلی به شرایط و محیط بستگی نداره، حتما فیلم
Life is Baeutiful
رو نگاه کنید.
🩵 دقت کنید در وضعیت روانی افسردگی فرد نمیتونه این موضوع رو انتخاب کنه و حتی وانمود کنه که شاده یا برای شاد بودن تلاش کنه.
این افسردگیه که پیروزه و چنین فردی حتما نیاز به کمک تخصصی داره.
Channel:@DrBarahimiN
🌸🌸🌸🌸🌸
BY دكتر نسترن براهيمي
Share with your friend now:
tgoop.com/DrBarahimiN/10099