tgoop.com/EkaterinaAlekhina/513
Last Update:
Утренняя тренировка исправила настроение, теперь все мои мысли направлены на боль в руках😂.
Кстати, сегодня в зале было очень много людей, активирован режим - влезть в новогоднее платье?
Тема снижения веса всегда актуальна, но у нее все же есть некая сезонность, октябрь-ябрь всегда пик.
Сейчас очень много предложений о марафонах по снижению веса к Новому году мелькает в новостной ленте соцсетей. Некоторое время назад я тоже задумывала марафон, но отказалась от этой идеи. В настоящее время у меня несколько девушек (мужчины тоже приходят в работу) и каждый случай такой уникальный, что я не представляю, как их можно объединить в один марафон? Поэтому я работаю индивидуально с каждым человеком и это не всегда молниеносные и быстрые результаты как в рекламных предложениях, так как мы работаем над привычками в питании и образе жизни, а это, поверьте, очень сложно. Но это будут привычки, которые не лимитированы во времени, это будут только ваши собственные методы, которые помогут сохранять здоровье и стройность.
🚀Поделюсь некоторыми результатами моих подопечных:
- минус 1,2 кг за неделю, до начала работы вес бесконтрольно рос в течение полугода;
- за неделю после внедрения нового принципа питания ушло состояние сонливости во второй половине дня (снижением веса не занимаемся);
- после путешествия девушка не привезла ни единого килограмма;
- улучшение в работе кишечника в течение первой недели работы;
- улучшение настроения и снижение раздражительности (да, и в этом тоже помогает питание и правильно подобранные добавки).
Хотите также? Запись на бесплатную диагностику по ссылке👇
https://widget.easyweek.io/alehina-ekaterina-nutritsiolog/45412/124528/date?user_id=40371