tgoop.com/EkaterinaAlekhina/590
Last Update:
🙌Сегодня хочу поделиться еще одним кейсом из своей работы.
Девушка, 40 лет, удаленная работа, лишний вес, есть чувство постоянной усталости, слабости, тяга к сладкому, поэтому в рационе много перекусов и быстрых углеводов, сладкие напитки, мало воды.
Первое что начали делать- пить воду, постепенно снижать количество добавленного сахара и уменьшать количество приемов пищи.
Сдали анализы, по результатам-низкий уровень витамина Д, железодефицит, признаки инсулинорезистентности. Я составила рекомендации по питанию и добавкам, чтобы исправить выявленные проблемы, уже через неделю вес начал снижаться, а самочувствие улучшаться. Появились силы и энергия, что дало возможность увеличить физическую активность, моя подопечная работает 2\2 и теперь свои выходные проводит активно!
Как итог- вес плавно снижается, сантиметры тают, за месяц минус 9 см в талии!!! Рацион девушка свой составляла САМА по моим рекомендациям из тех продуктов, которые она любит, не испытывая чувство голода и не запрещая себе сладости. Я считаю, что это прекрасный результат🔥
В марте еще есть 2 места на сопровождение и 3 на консультации. Успевайте начать путь к легкости и здоровью! Запись на бесплатные диагностики (видео-звонок) по ссылке👇
https://widget.easyweek.io/alehina-ekaterina-nutritsiolog/team/45412/40371
BY Екатерина Алехина. Нутрициолог.
Share with your friend now:
tgoop.com/EkaterinaAlekhina/590