tgoop.com/FOYDALISAHIFA/52881
Last Update:
🔠Қабзият учун табиий воситалар қуйидагилардир:
🍑 Ўрик. Айниқса, ўрикни оч қоринга истеъмол қилсангиз, ичакларингиз тезроқ ишлайди ва осон дефекация қилинади. Энг тез фойда олиш учун эрталаб уйғонганингизда оч қоринга бир стакан ўрик шарбатини ичишингиз мумкин.
🍋 Олхўри. Мавсумга қараб сиз яшил ёки қизил олхўрини истеъмол қилишингиз мумкин, лекин қуритилган олхўри жуда самарали бўлади.
🍌 Банан. Бир неча кун давомида нонушта қилишни банан билан бошласангиз, ич қотиши сезиларли даражада камаяди ва яхшиланади.
🌱 Арпабодиён чойи. Уни ҳар куни кечки овқатдан кейин ёки пешин вақтида 1 стакан ичишга ҳаракат қилинг.
🥬 Карам. Қисқа муддатда муаммога ечим топиш учун карам баргларини қайнатиб, шарбат шаклида ичишингиз мумкин.
🫒 Зайтун ёғи.Тез таъсирга эришиш учун тўғридан-тўғри бир қошиқ зайтун мойини ичишингиз мумкин. Агар ичиш қийин бўлса, қатиқга зайтун мойини аралаштириб истеъмол қилиш мумкин.
🍐 Нок. Айниқса, қобиғи билан истеъмол қилиш тавсия этилади.
🌱 Кўк пиёз. Пиёзни зайтун мойи билан пишириб, кечки овқат сифатида истеъмол қилишингиз мумкин. Хом ҳолда истеъмол қилиш бироз қийин бўлгани учун уни қайнатиб, устига лимон сиқиб қўйсангиз, ейишни осонлаштирасиз.
🍋 Лимонли йогурт. Бир пиёла йогуртга бир неча томчи лимонни сиқиб олинг ва ич қотиб қолганда бу йогуртни истеъмол қилинг.
BY Dieta +Pp Retsept +Ayollarga Foydali Maslahatlar
![](https://photo2.tgoop.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/DgUSlK2TO3LMxSooJZQiyo6pyedQbeOthjiqFQwcS9BbRYbLWeojSBlzQvX837l-0Iw90jrAr0EO0FeOeVAL_ayArTzhoErEKpNJSX2GuUD_3RyzzYPWNNfacg17vGQofkeeaC06mVV-gaqgcL4FwiN-dLCpGrfg9udgWUJ-k0KMs-YNdIZFnm9-LBKXR0gs1_0gfsYhe08VDCxNFhlPGBlnKVDJNJuLQ8doCDIur45oCTCtGR1Gf8s3hRRXM2xrDOgVrVl-lTLp1cPLPEqDEN3sxX2xxAbR4t9ccN2crtG073x5yQv3v45gjF0wxwJ7rndm04-baJnCqatZv4KLDQ.jpg)
Share with your friend now:
tgoop.com/FOYDALISAHIFA/52881