It's Tanzeel ♡.

#التسويف_والمماطلة💙!



⚠️ نقطة مهمة : -
" من الاسباب المهمة اللي بتخلينا نسوَّف هي كبر المهمة! "

_ لمن تكون المهمة اللي مطلوب منك إنجازها كبيرة وبتحتاج زمن " نسبة تسويفك بتزيد لانك حاتحاول تهرب من الضغط النفسي اللي حاتسببه ليك" ..

👈🏼 فالافضل هنا انك تشتغل بمبدا التقسيم اللي هو بقول :-


إنك تضع المهمة قدامك وتحاول تفصلها او تشرحها لاجزاء محددة وتبدا تنجز جزء، جزء،...

يعني ببساطة القاعدة بتقول : " ان لو انت قررت تأكل فيل، ف حاتحاول تقسمه لاجزاء بحيث تاكل جزء واحد يوميا فقط. "

وده المنهج ال حتتبعه إنت مع مهامك واهدافك بغض النظر عن كونها هي شنو ..

🔸حاتحاول تحدد مهامك الكبيرة في البداية ..

🔸ثم حاتقسم المهام الكبيرة لاصغر اجزاء ممكنة ..

🔸بعديها حاتحاول تشتغل جزء جزء فقط، يعني بعد تخلص الجزء الاول تذهب للبعديهو وكدا ..


⬅️ الميزة في التقسيم انو في حافز بيجيك وبدفعك ل انك تواصل بعد تخلص كل جزء انت حددته، فبجيك شعور كدا بحفزك علي انك تحاول تنجز المهمة كلها في اقرب وقت ممكن.


📎 وانا عندي قصة خاصة مع التقسيم ..


شخصيا كمحمد مابعرف اقعد قعدة واحدة علشان أقرا كتاب محدد او علشان احضر ورشة محددة، فبقيت افكر هو انا لو عاوز اقرا كتاب او احضر ورشة كاملة المفروض اعمل شنو؟

لقيت الحل في" التقسيم "ب انو قبل ما ابدا الكتاب بقيت بشوف فيه كم صفحة وبحاول اقسم الصفحات ديل علي عدد ايام معين بكون قادر فعليا فيه اقرا الصفحات الحددتها، اما بالنسبة للورش فبقيت بضغط علي حالي اصحي بدري علشان الشبكة واحضر فيديو، فيديو او محور، محور يوميا لغايه ما اخلص الورشة..

👈🏼 فالحاجة اللي وصلت ليها ان مش مهم انجز كتاب يوميا ولا 4 ورش في الشهر، المهم فعليا ان انا اواصل في القراءة وفي مشاهدة الورش حتي لو بالبسيط، لان القليل الدائم خير من الكثير المتقطع.


⬅️ فها إنت/ي، اذا لقيت روحك بتسوف او بتماطل في مهمة محددة يمكن بتماطل فيها علشان هي كبيرة وعلشان هي كبيرة حاول قسمها لاجزاء صغيرة بتقدر تهضمها يوميا .. 😬💛

-------

" الميزة الشائعة لدي الناجحين والسعداء هي انهم يوجهون اعمالهم، عندما يسمعون فكرة جيدة ينفذونها فورا ليروا اذا كان بالامكان أن تساعدهم ..
فلا تهمل ذلك وجرب هذا اليوم. 😉💛 "


#مشكلة_وحل.

#Mohammed_Omer.
@Fadfadah98.

www.tgoop.com/Fadfadah98/3862

1.8K viewsتنزيل صابر 🖤, Sep 9, 2021 at 03:10

#التسويف_والمماطلة💙!



⚠️ نقطة مهمة : -
" من الاسباب المهمة اللي بتخلينا نسوَّف هي كبر المهمة! "

_ لمن تكون المهمة اللي مطلوب منك إنجازها كبيرة وبتحتاج زمن " نسبة تسويفك بتزيد لانك حاتحاول تهرب من الضغط النفسي اللي حاتسببه ليك" ..

👈🏼 فالافضل هنا انك تشتغل بمبدا التقسيم اللي هو بقول :-


إنك تضع المهمة قدامك وتحاول تفصلها او تشرحها لاجزاء محددة وتبدا تنجز جزء، جزء،...

يعني ببساطة القاعدة بتقول : " ان لو انت قررت تأكل فيل، ف حاتحاول تقسمه لاجزاء بحيث تاكل جزء واحد يوميا فقط. "

وده المنهج ال حتتبعه إنت مع مهامك واهدافك بغض النظر عن كونها هي شنو ..

🔸حاتحاول تحدد مهامك الكبيرة في البداية ..

🔸ثم حاتقسم المهام الكبيرة لاصغر اجزاء ممكنة ..

🔸بعديها حاتحاول تشتغل جزء جزء فقط، يعني بعد تخلص الجزء الاول تذهب للبعديهو وكدا ..


⬅️ الميزة في التقسيم انو في حافز بيجيك وبدفعك ل انك تواصل بعد تخلص كل جزء انت حددته، فبجيك شعور كدا بحفزك علي انك تحاول تنجز المهمة كلها في اقرب وقت ممكن.


📎 وانا عندي قصة خاصة مع التقسيم ..


شخصيا كمحمد مابعرف اقعد قعدة واحدة علشان أقرا كتاب محدد او علشان احضر ورشة محددة، فبقيت افكر هو انا لو عاوز اقرا كتاب او احضر ورشة كاملة المفروض اعمل شنو؟

لقيت الحل في" التقسيم "ب انو قبل ما ابدا الكتاب بقيت بشوف فيه كم صفحة وبحاول اقسم الصفحات ديل علي عدد ايام معين بكون قادر فعليا فيه اقرا الصفحات الحددتها، اما بالنسبة للورش فبقيت بضغط علي حالي اصحي بدري علشان الشبكة واحضر فيديو، فيديو او محور، محور يوميا لغايه ما اخلص الورشة..

👈🏼 فالحاجة اللي وصلت ليها ان مش مهم انجز كتاب يوميا ولا 4 ورش في الشهر، المهم فعليا ان انا اواصل في القراءة وفي مشاهدة الورش حتي لو بالبسيط، لان القليل الدائم خير من الكثير المتقطع.


⬅️ فها إنت/ي، اذا لقيت روحك بتسوف او بتماطل في مهمة محددة يمكن بتماطل فيها علشان هي كبيرة وعلشان هي كبيرة حاول قسمها لاجزاء صغيرة بتقدر تهضمها يوميا .. 😬💛

-------

" الميزة الشائعة لدي الناجحين والسعداء هي انهم يوجهون اعمالهم، عندما يسمعون فكرة جيدة ينفذونها فورا ليروا اذا كان بالامكان أن تساعدهم ..
فلا تهمل ذلك وجرب هذا اليوم. 😉💛 "


#مشكلة_وحل.

#Mohammed_Omer.
@Fadfadah98.

BY It's Tanzeel ♡.