Весь год, а особенно под его конец, мне казалось, что нас подталкивают к самому краю наших возможностей.
Я работала со своим мышлением и реакциями на этот счет, пытаясь делать это из позиции наблюдателя. В такие минуты каждый реагирует по-разному. Одних проблема гасит, они уходят за черту: начинают жаловаться, объединять события в негативную паутину вокруг себя. Другие, к чему стремилась я, не падают в яму переживаний, находят в себе силы опереться о вызов и действовать.
Я напоминала себе, что без преодоления мы бы никогда не узнали, насколько мы сильны и на что способны. Практиковала включение реакции «любопытство», даже когда все продолжало наваливаться со всех сторон.
Инструменты работы с внутренними и внешними препятствиями, которые мне помогали:
💋Столкновение со своими страхами лицом к лицу и конвертация страха в действия. Маленький план, но план на сегодня, вместо паники и терзаний.
💋Отсутствие уверенности и опоры на себя. Если мы не верим в себя, нам сложно двигаться. Уверенность приходит, если действовать step by step и отмечать даже маленькие победы, делать списки достижений.
💋Негативное мышление. Ловить негативные мысли нужносразу, как только они возникают, и тренироваться переосмысливать их в более позитивном свете.
💋Перфекционизм и боязнь ошибиться. Я говорю себе: не бывает плохого опыта, любой опыт хороший. Мои ошибки и промахи — часть пути.
Внешние препятствия:
💋Финансы и ресурсы. Для себя определила, что ограниченные ресурсы не могут помешать достичь целей, ограничения приводят к креативу и поиску альтернативных путей и новых решений. Главное не блокировать себя сразу.
💋Нехватка времени. Я выбираю 3-5 вещей, которые важно сделать сегодня/на этой неделе/в этом месяце и обязательно их приоритизирую. Это освобождает от угрызений и ощущения, что я все не успеваю.
Весь год, а особенно под его конец, мне казалось, что нас подталкивают к самому краю наших возможностей.
Я работала со своим мышлением и реакциями на этот счет, пытаясь делать это из позиции наблюдателя. В такие минуты каждый реагирует по-разному. Одних проблема гасит, они уходят за черту: начинают жаловаться, объединять события в негативную паутину вокруг себя. Другие, к чему стремилась я, не падают в яму переживаний, находят в себе силы опереться о вызов и действовать.
Я напоминала себе, что без преодоления мы бы никогда не узнали, насколько мы сильны и на что способны. Практиковала включение реакции «любопытство», даже когда все продолжало наваливаться со всех сторон.
Инструменты работы с внутренними и внешними препятствиями, которые мне помогали:
💋Столкновение со своими страхами лицом к лицу и конвертация страха в действия. Маленький план, но план на сегодня, вместо паники и терзаний.
💋Отсутствие уверенности и опоры на себя. Если мы не верим в себя, нам сложно двигаться. Уверенность приходит, если действовать step by step и отмечать даже маленькие победы, делать списки достижений.
💋Негативное мышление. Ловить негативные мысли нужносразу, как только они возникают, и тренироваться переосмысливать их в более позитивном свете.
💋Перфекционизм и боязнь ошибиться. Я говорю себе: не бывает плохого опыта, любой опыт хороший. Мои ошибки и промахи — часть пути.
Внешние препятствия:
💋Финансы и ресурсы. Для себя определила, что ограниченные ресурсы не могут помешать достичь целей, ограничения приводят к креативу и поиску альтернативных путей и новых решений. Главное не блокировать себя сразу.
💋Нехватка времени. Я выбираю 3-5 вещей, которые важно сделать сегодня/на этой неделе/в этом месяце и обязательно их приоритизирую. Это освобождает от угрызений и ощущения, что я все не успеваю.
Invite up to 200 users from your contacts to join your channel The group’s featured image is of a Pepe frog yelling, often referred to as the “REEEEEEE” meme. Pepe the Frog was created back in 2005 by Matt Furie and has since become an internet symbol for meme culture and “degen” culture. Ng was convicted in April for conspiracy to incite a riot, public nuisance, arson, criminal damage, manufacturing of explosives, administering poison and wounding with intent to do grievous bodily harm between October 2019 and June 2020. It’s yet another bloodbath on Satoshi Street. As of press time, Bitcoin (BTC) and the broader cryptocurrency market have corrected another 10 percent amid a massive sell-off. Ethereum (EHT) is down a staggering 15 percent moving close to $1,000, down more than 42 percent on the weekly chart. With the sharp downturn in the crypto market, yelling has become a coping mechanism for many crypto traders. This screaming therapy became popular after the surge of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May or early June. Here, holders made incoherent groaning sounds in late-night Twitter spaces. They also role-played as urine-loving Goblin creatures.
from us
