یافته‌های نوین روانشناختی

نمی دانم چه احساسی دارم

محمدحسین مظفریان
دکترای تخصصی روانشناسی بالینی


" نمی دانم چه احساسی دارم. انگار سر و بدنم به هم وصل نیستند و در تونلی تاریک زندگی می‌کنم. من به رویدادهای مختلف، صرف نظر از اینکه چقدر متفاوت هستند، فقط یک واکنش دارم:
بیحسی و هیچ.
حمام رفتن در یک وان پر از کف
یا تجاوز، برایم یکسان است وهیچ فرقی ندارد. مغز من احساس نمی‌کند."



واژه یونانی الکسی‌تایمیا به معنی نداشتن کلام برای بیان احساس است.
این افراد در بیان و توصیف احساسات انسانی دچار مشکل هستند.
ویژگی اصلی این افراد ناتوانی درک احساسات مانند غم و ناراحتی، عشق، شادی و ... است.

در حدود سه چهارم افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی و بیش از نیمی از افراد مبتلا به پرخوری سیری‌ناپذیر با احساسات عاطفی خود سردرگم هستند و مشکلات زیادی در توصیف آن دارند.

یکی از دلایل شکل‌گیری این مشکل تجربه تروماست.
بسیاری از افرادی که دچار تروما شده‌اند به سادگی قادر به توصیف آنچه احساس می‌کنند نیستند چون نمی‌توانند معنی احساسات جسمانی که در بدن خود تجربه می‌کنند را بشناسند.

آنها ممکن است خشمناک به نظر آیند ولی عصبانیت را انکار می‌کنند، ممکن است وحشت‌زده به نظر آیند ولی می‌گویند خوب‌اند.

عدم توانایی تمیز آنچه درون بدنشان می‌گذرد باعث می‌شود از نیازهای خود بی‌خبر باشند بنابراین معمولاً هم درباره غذا خوردن و هم خوابشان مشکلاتی دارند درنتیجه نمی‌توانند به خوبی از خودشان مراقبت کنند.

آنها به فشار‌های عصبی یا با "بی‌خبری از اطراف خود" و یا "خشم زیاد" واکنش نشان می‌دهند.

واکنش هرچه باشد اغلب قادر نیستند بگویند چه چیزی آنها را ناراحت کرده

افراد مبتلا به الکسی تایمیا فقط با یادگیری تشخیص رابطه بین احساسات جسمی و عواطفشان می‌توانند بهبود یابند.

اما متاسفانه اغلب آنها تصمیم ناخودآگاهی می‌گیرند که به جای روبرو شدن با دردهای گذشته، از رجوع به درمانگر پرهیز کنند.

از آنجایی که معمولاً آنها هیجان‌ را به صورت مسائل جسمی تجربه می‌کنند بیشتر متمایل به رفتن به پزشک برای دردهای جسمانی هستند مثلا به جای احساس خشم یا اندوه علائم جسمانی مانند درد ماهیچه، مشکلات در دفع، یا علائم دیگری تجربه می‌کنند که نمی‌توان هیچ دلیلی برایش یافت.

https://www.tgoop.com/Hrman11

Telegram

یافته‌های نوین روانشناختی

هر انچه یک شهروند نیاز دارد در یک جامعه و روابط فردی و بین فردی خود بداند.

🔶️خلاصه‌ی‌ تاریخچه و مکاتب روانشناسی
🔻خبرهای روان‌شناختی
🔻آموزش روانی

⚕️ https://www.tgoop.com/moshavergar

www.tgoop.com/Hrman11/12146

771 viewsNov 27 at 06:31

نمی دانم چه احساسی دارم

محمدحسین مظفریان
دکترای تخصصی روانشناسی بالینی


" نمی دانم چه احساسی دارم. انگار سر و بدنم به هم وصل نیستند و در تونلی تاریک زندگی می‌کنم. من به رویدادهای مختلف، صرف نظر از اینکه چقدر متفاوت هستند، فقط یک واکنش دارم:
بیحسی و هیچ.
حمام رفتن در یک وان پر از کف
یا تجاوز، برایم یکسان است وهیچ فرقی ندارد. مغز من احساس نمی‌کند."



واژه یونانی الکسی‌تایمیا به معنی نداشتن کلام برای بیان احساس است.
این افراد در بیان و توصیف احساسات انسانی دچار مشکل هستند.
ویژگی اصلی این افراد ناتوانی درک احساسات مانند غم و ناراحتی، عشق، شادی و ... است.

در حدود سه چهارم افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی و بیش از نیمی از افراد مبتلا به پرخوری سیری‌ناپذیر با احساسات عاطفی خود سردرگم هستند و مشکلات زیادی در توصیف آن دارند.

یکی از دلایل شکل‌گیری این مشکل تجربه تروماست.
بسیاری از افرادی که دچار تروما شده‌اند به سادگی قادر به توصیف آنچه احساس می‌کنند نیستند چون نمی‌توانند معنی احساسات جسمانی که در بدن خود تجربه می‌کنند را بشناسند.

آنها ممکن است خشمناک به نظر آیند ولی عصبانیت را انکار می‌کنند، ممکن است وحشت‌زده به نظر آیند ولی می‌گویند خوب‌اند.

عدم توانایی تمیز آنچه درون بدنشان می‌گذرد باعث می‌شود از نیازهای خود بی‌خبر باشند بنابراین معمولاً هم درباره غذا خوردن و هم خوابشان مشکلاتی دارند درنتیجه نمی‌توانند به خوبی از خودشان مراقبت کنند.

آنها به فشار‌های عصبی یا با "بی‌خبری از اطراف خود" و یا "خشم زیاد" واکنش نشان می‌دهند.

واکنش هرچه باشد اغلب قادر نیستند بگویند چه چیزی آنها را ناراحت کرده

افراد مبتلا به الکسی تایمیا فقط با یادگیری تشخیص رابطه بین احساسات جسمی و عواطفشان می‌توانند بهبود یابند.

اما متاسفانه اغلب آنها تصمیم ناخودآگاهی می‌گیرند که به جای روبرو شدن با دردهای گذشته، از رجوع به درمانگر پرهیز کنند.

از آنجایی که معمولاً آنها هیجان‌ را به صورت مسائل جسمی تجربه می‌کنند بیشتر متمایل به رفتن به پزشک برای دردهای جسمانی هستند مثلا به جای احساس خشم یا اندوه علائم جسمانی مانند درد ماهیچه، مشکلات در دفع، یا علائم دیگری تجربه می‌کنند که نمی‌توان هیچ دلیلی برایش یافت.

https://www.tgoop.com/Hrman11

BY یافته‌های نوین روانشناختی