KOSTYAGLUHOV Telegram 1085
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Теперь силовая выносливость на дельты - армейский жим.

Схема та же - 9 подходов в режиме 3 минуты максимальное количество раз 50 кг.

На видео пятый подход. Сделал 11 раз - сложно - плечи забиваются сильно. Комплекс хороший - попробуйте!💪

#упражнениекостиглухова #тренировкаКостиГлухова



tgoop.com/KostyaGluhov/1085
Create:
Last Update:

Теперь силовая выносливость на дельты - армейский жим.

Схема та же - 9 подходов в режиме 3 минуты максимальное количество раз 50 кг.

На видео пятый подход. Сделал 11 раз - сложно - плечи забиваются сильно. Комплекс хороший - попробуйте!💪

#упражнениекостиглухова #тренировкаКостиГлухова

BY Боец Константин Глухов (кикбоксинг, ММА)


Share with your friend now:
tgoop.com/KostyaGluhov/1085

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Image: Telegram. Choose quality over quantity. Remember that one high-quality post is better than five short publications of questionable value. How to Create a Private or Public Channel on Telegram? When choosing the right name for your Telegram channel, use the language of your target audience. The name must sum up the essence of your channel in 1-3 words. If you’re planning to expand your Telegram audience, it makes sense to incorporate keywords into your name. Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators.
from us


Telegram Боец Константин Глухов (кикбоксинг, ММА)
FROM American