بالرضا تبدأ الحياة@Maraos P.539

MARAOS Telegram 539

بالرضا تبدأ الحياة

3️⃣تأخير الإستجابة :

▫️أي
الإنتظار
لبعض الوقت ⏱

▫️قبل
الإستجابة
للوساوس 💭

▫️وإشغال النفس بشي آخر
في هذه الفترة....3✅💿

⚪️الخطوة هذه

🎖هي النقطة الجوهرية في
علاج الوسواس ...

✔️فبعد
تصيحيح التسمية
وقول هو وسواس👉🏻

✔️وبعد تصحيح التنسيب
وقول لسنا نحن السبب في ذلك 👉🏻

✅نقرر أن لا نستجيب له مباشرة

ونشغل حالنا بشيء آخر في هذه الأثناء ...

👈🏻فإن كان وسواسًا يدفعنا
لعمل ما 🧴
✔️نصحح التسمية
ونقول هو وسواس
✔️ونصحح التنسيب
ونقول لسنا نحن السبب في ذلك
ثم
✅ننتظر بعض الوقت ⏱،قبل تنفيذ ما يريد

👈🏻وإن كان وساوساً يدفعنا للمزيد من التفكير
بفكرة معينة، وتصديقها 💭
✔️كذلك نصحح التسمية
✔️و نصحح التنسيب
✅ونحاول أن نشغل أنفسنا بشيء آخر ولو لبضع دقائق فقط ⏱
قبل معاودة التفكير في ذلك ....

..

www.tgoop.com/Maraos/539

2.5K viewsedited Jun 30, 2021 at 02:33

tgoop.com/Maraos/539

Create: 2021-06-30
Last Update: 2025-04-08 06:06:32

3️⃣تأخير الإستجابة :

▫️أي
الإنتظار
لبعض الوقت ⏱

▫️قبل
الإستجابة
للوساوس 💭

▫️وإشغال النفس بشي آخر
في هذه الفترة....3✅💿

⚪️الخطوة هذه

🎖هي النقطة الجوهرية في
علاج الوسواس ...

✔️فبعد
تصيحيح التسمية
وقول هو وسواس👉🏻

✔️وبعد تصحيح التنسيب
وقول لسنا نحن السبب في ذلك 👉🏻

✅نقرر أن لا نستجيب له مباشرة

ونشغل حالنا بشيء آخر في هذه الأثناء ...

👈🏻فإن كان وسواسًا يدفعنا
لعمل ما 🧴
✔️نصحح التسمية
ونقول هو وسواس
✔️ونصحح التنسيب
ونقول لسنا نحن السبب في ذلك
ثم
✅ننتظر بعض الوقت ⏱،قبل تنفيذ ما يريد

👈🏻وإن كان وساوساً يدفعنا للمزيد من التفكير
بفكرة معينة، وتصديقها 💭
✔️كذلك نصحح التسمية
✔️و نصحح التنسيب
✅ونحاول أن نشغل أنفسنا بشيء آخر ولو لبضع دقائق فقط ⏱
قبل معاودة التفكير في ذلك ....

..

BY بالرضا تبدأ الحياة

Share with your friend now:
tgoop.com/Maraos/539

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-04-08|

In the next window, choose the type of your channel. If you want your channel to be public, you need to develop a link for it. In the screenshot below, it’s ”/catmarketing.” If your selected link is unavailable, you’ll need to suggest another option. SUCK Channel Telegram A vandalised bank during the 2019 protest. File photo: May James/HKFP. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Just as the Bitcoin turmoil continues, crypto traders have taken to Telegram to voice their feelings. Crypto investors can reduce their anxiety about losses by joining the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram.
from us

Telegram بالرضا تبدأ الحياة
FROM American