روانشناسی میگنا

✅چطور باکیفیت درس بخونیم؟
(به مناسبت فصل امتحانات)

🔸با رعایت چند نکته‌ خیلی ساده اما بی‌اندازه تاثیرگذار، کیفیت درس خوندن‌مون رو ارتقا بدیم:

📌۱- درس‌های سخت رو پشت سر هم نخون چون انرژی روانی ما محدوده و زود خسته می‌شیم.

📌۲- تو فضای خفه با هوای گرم درس نخون چون با کاهش هشیاری همراهه و به خستگی سرعت میده.

📌۳- موقع درس خوندن خوراکی نخور! چون تمرکز تقسیم شده سرعت پردازش مغز رو پایین میاره.

📌۴- روی تخت خوابت یا درازکش درس نخون چون شرطی سازی تخت خواب با خواب تداعی میشه و درازکش با استراحت پس با این کارها مغز رو به سمت خواب و استراحت هل نده.

📌۵- به حافظت اعتنا نکن و حتماً نت (یاد داشت )بردار به این فکر نکن که یاد گرفتم و تمام به این فکر کن که قراره برگردی و مرور کنی.

📌۶- عوامل حواس‌پرت‌کن مثل گوشی رو از محیطت حذف کن.


👤سید محمد عماد الدین موسوی
کارشناس ارشد مدیریت آموزشی

@MignaChannel

www.tgoop.com/MignaChannel/20573

479 viewsJan 11 at 18:38

✅چطور باکیفیت درس بخونیم؟
(به مناسبت فصل امتحانات)

🔸با رعایت چند نکته‌ خیلی ساده اما بی‌اندازه تاثیرگذار، کیفیت درس خوندن‌مون رو ارتقا بدیم:

📌۱- درس‌های سخت رو پشت سر هم نخون چون انرژی روانی ما محدوده و زود خسته می‌شیم.

📌۲- تو فضای خفه با هوای گرم درس نخون چون با کاهش هشیاری همراهه و به خستگی سرعت میده.

📌۳- موقع درس خوندن خوراکی نخور! چون تمرکز تقسیم شده سرعت پردازش مغز رو پایین میاره.

📌۴- روی تخت خوابت یا درازکش درس نخون چون شرطی سازی تخت خواب با خواب تداعی میشه و درازکش با استراحت پس با این کارها مغز رو به سمت خواب و استراحت هل نده.

📌۵- به حافظت اعتنا نکن و حتماً نت (یاد داشت )بردار به این فکر نکن که یاد گرفتم و تمام به این فکر کن که قراره برگردی و مرور کنی.

📌۶- عوامل حواس‌پرت‌کن مثل گوشی رو از محیطت حذف کن.


👤سید محمد عماد الدین موسوی
کارشناس ارشد مدیریت آموزشی

@MignaChannel

BY روانشناسی میگنا