tgoop.com/Mind_plussss/1355
Last Update:
⭕️ یک لیست از کارهای که تو هرحالتی حالتون رو خوب می‌کنه ...
۱ • با آهنگ موردعلاقتون برقصید
۲ • به خودتون هدیه بدین بعد از اینکه روتین رو بدرستی انجام دادین
۳ • با حیوانات بازی کنید
۴ • اسکرین تایم گوشی تون رو روی حالت هشدار قرار بدین تا بعد از یه مدت بهتون یادآوری کنه که استفاده از موبایل کافیه
۵ • اتاق شما قلمرو شماست و بیشترین تاثیر رو روی روحیه تون داره دکوراسیون اش رو به بهترین شکل ممکن تغییر بدین
۶ • به حیوانات حومه شهر غذا بدید
۷ • با رفقای قدیمی که خیلی وقته باهاشون حرف نزدید تماس بگیرید
۸ • به کوه نوردی برید
۹ • از مکان های دیدنی شهرتون که اکثر اوقات هم هیچکدومو ندیدین بازدید کنید
۱۰ • بی دلیل خرید کنید
۱۱• تنهایی به رستوران برید و خودتون رو به بهترین غذا مهمون کنید
۱۲ • هیچ چیزی مثل اتمام روتین به طور تمام و کمال لذت بخش نیست ولی یادتون باشه شما انسانید نه ربات بعضی مواقع به خودتون استراحت مطلق بدین و به کارتون اصلا فکر نکنید
۱۳ • یوگا کنید
۱۴ • به ماساژ برید
۱۵ • آلبوم های قدیمی و بچگی تون رو ورق بزنید
۱۶ • افراد نزدیک زندگی تون رو به هر طریقی سوپرایز کنید
۱۷ • نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنید
۱۸ • از مواد غذایی که باعث بالا رفتن سطح اکسی توسین در شما میشن استفاده کنید (کاکائو، نوتلا و خوراکی هایی که خیلی بهشون علاقه دارید)
۱۹ • برخی از وسایل خونه رو داوطلبانه تعمیر کنید
۲۰• بعد از بیداری مراقبه کنید
۲۱ • بعد از بیداری کارای شخصی تون رو انجام بدین و کتاب بخونین و بعد برنامه روزانه تون رو مشاهده کنید تا به ذهنتون انسجام بدید
۲۲ • هر موضوعی رو اول صبح به خورد مغزتون بدید تا شب درگیر پردازش همون اطلاعاته پس سعی کنید موضوعات رو بر اساس اهمیت شون طبقه بندی کنید و بعد به خورد مغزتون بدید تا تمرکز لازم برای کارهای مهم رو داشته باشید
۲۳ • مدل مو یا ریش تون رو تغییر بدید
۲۴ • موهاتون رو رنگ کنید
۲۵ • نحوه لباس پوشیدن و استایلتون رو تغییر بدید رنگ های جدید و اکسسوری ها رو امتحان کنید
۲۶ • داخل طبیعت چای آتیشی میل کنید
۲۷ • میوه هایی که تا حالا نخوردین رو بخرید مثل؛ میوه های استوایی
۲۸ • یه غذای محلی رو امتحان کنید یا غذاهایی که متعلق به کشور های دیگه ان و تا حالا مزه شون نکردید
۲۹ • با پارتنر یا رفقاتون به شهر بازی برید
۳۰ • در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید
#کاربردی
#حال_خوب
#توسعه_فردی
🌱@Mind_plussss
BY مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈
Share with your friend now:
tgoop.com/Mind_plussss/1355