tgoop.com/Mind_plussss/570
Create:
Last Update:
Last Update:
هفت علامت که نشون میده شما برای خودتون سمی هستین:
🪴شک کردن به توانایی هاتون و احساس این که به اندازه کافی خوب نیستید حتی زمانی که خوب عمل می‌کنید.
🪴داشتن تردید برای درخواست کمک، چون نگرانید ناتوان به نظر برسید.
🪴مقایسه دایمی زندگیتون با زندگی دیگران در فضای مجازی و احساس عقب افتادن از دیگران.
🪴اولویت دادن نیازهای دیگران نسبت به نیازهای خودتون و بی اهمیتی به مراقبت از خود.
🪴اجتناب از تنش به هر قیمتی،حتی اگر به معنای سرکوب کردن احساساتتان باشد.
🪴تلاش بیش از حد برای خشنود کردن دیگران که منجر به استرس و فشار میشه.
🪴عقب انداختن کارهای مهم به دلیل ترس از شکست یا انتقاد
اگر خودتون رو در کشمکش با هر یکی از این موارد می‌دانید، وقتشه که رویکردتون رو نسبت به کار و زندگی تغییر بدید.
NiNa
🌱@www.tgoop.com/Mind_plussss
BY مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈
Share with your friend now:
tgoop.com/Mind_plussss/570