مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

🪴🪴همه میدانیم ولی نمی‌دانیم 🪴🪴 🫂دوست داشتن خود 🫂 زمانی که صحبت به حقیقت زندگی می رسد، شما تنها چیزی هستید که در آن ارزشمند می باشید. به همین دلیل حقیقت وجودی شما بستگی به این دارد که چقدر خودتان را دوست دارید و از خودتان مراقبت می کنید و روابط شما…

🪴 باید در کنار دوست داشتن، بزرگترین منتقد خود نیز باشید


زمانی که خودمان را دوست بداریم راحت تر می توانیم جنبه های منفی خود را بپذیریم، پس قبل از هر چیز به خودتان عشق بورزید و مطمئن باشید که قادر به انجام دادن سخت ترین کارها در جهان هستید.

در کنار انجام تمام کار های سخت می توانید با عشق نسبت به ضعف های خود اطلاع پیدا کنید و بزرگ ترین منتقد و معلم خود باشید.


خلاصه : علاوه بر دوست داشتن خود ، نسبت به جنبه های مثبت و منفی خودتان آگاه باشید و از همه مهمتر آن ها را بپذیرید .


🪴بررسی رفتار خود در مورد افرادی که دوستشان دارید


با آن ها مهربان و صبور هستید. ایده ها و افکار آن ها را قبول می کنید و اشتباهات آن ها را می بخشید.

شما به آن ها زمان، فضا و فرصت می دهید و اطمینان حاصل می کنید که آن ها فضای کافی برای دوست داشتن و باور کردن خودشان را داشته باشند و به این فکر کنید که رفتارتان با خودتان چگونه است.


خلاصه : سعی کنید با خودتان شبیه به افرادی که دوستشان دارید رفتار کنید


🪴در قسمت زیر کارهایی را نام می بریم که افرادی که خودشان را دوست دارند، برای جسمشان رعایت می کنند:

🌱خواب مناسب

🌱غذای مناسب خوردن

🌱دادن زمان و مکان برای فهم درونیات خود

🌱تمرین ورزشی منظم

🌱فکر کردن در مورد خود و آدم های اطراف

🌱بازی کردن هنگام نیاز

🌱دوری از رفتارهای سمی

🌱مدیتیشن و ریلکسیشن

دوست داشتن خود را فقط نباید با زبان بیان کنید. افرادی که خودشان را دوست دارند، مجموعه ای از فعالیت ها و عادت های سالم را به کار می برند.


🌱@www.tgoop.com/Mind_plussss

www.tgoop.com/Mind_plussss/589

97 views.., edited  Nov 30 at 08:18

🪴 باید در کنار دوست داشتن، بزرگترین منتقد خود نیز باشید


زمانی که خودمان را دوست بداریم راحت تر می توانیم جنبه های منفی خود را بپذیریم، پس قبل از هر چیز به خودتان عشق بورزید و مطمئن باشید که قادر به انجام دادن سخت ترین کارها در جهان هستید.

در کنار انجام تمام کار های سخت می توانید با عشق نسبت به ضعف های خود اطلاع پیدا کنید و بزرگ ترین منتقد و معلم خود باشید.


خلاصه : علاوه بر دوست داشتن خود ، نسبت به جنبه های مثبت و منفی خودتان آگاه باشید و از همه مهمتر آن ها را بپذیرید .


🪴بررسی رفتار خود در مورد افرادی که دوستشان دارید


با آن ها مهربان و صبور هستید. ایده ها و افکار آن ها را قبول می کنید و اشتباهات آن ها را می بخشید.

شما به آن ها زمان، فضا و فرصت می دهید و اطمینان حاصل می کنید که آن ها فضای کافی برای دوست داشتن و باور کردن خودشان را داشته باشند و به این فکر کنید که رفتارتان با خودتان چگونه است.


خلاصه : سعی کنید با خودتان شبیه به افرادی که دوستشان دارید رفتار کنید


🪴در قسمت زیر کارهایی را نام می بریم که افرادی که خودشان را دوست دارند، برای جسمشان رعایت می کنند:

🌱خواب مناسب

🌱غذای مناسب خوردن

🌱دادن زمان و مکان برای فهم درونیات خود

🌱تمرین ورزشی منظم

🌱فکر کردن در مورد خود و آدم های اطراف

🌱بازی کردن هنگام نیاز

🌱دوری از رفتارهای سمی

🌱مدیتیشن و ریلکسیشن

دوست داشتن خود را فقط نباید با زبان بیان کنید. افرادی که خودشان را دوست دارند، مجموعه ای از فعالیت ها و عادت های سالم را به کار می برند.


🌱@www.tgoop.com/Mind_plussss

BY مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈