مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈

از ورژن الانت بدت اومده و هیچ کار خاصی تو زندگیت نمیکنی ؟ این حرکتارو بزن»»»»»»»

1. هدف‌گذاری و تعیین اولویت‌ها
- الف: شناسایی اهداف بلندمدت و کوتاه‌مدت
- ب: تعیین اولویت‌های زندگی بر اساس ارزش‌ها و نیازها
- ج: ایجاد یک برنامه عملی برای رسیدن به اهداف
- د: بررسی و بازبینی منظم اهداف و پیشرفت‌ها

2. توسعه مهارت‌های شخصی و حرفه‌ای
- الف: یادگیری مداوم از طریق کتاب‌ها، دوره‌ها و سمینارها
- ب: تمرین مهارت‌های نرم مانند ارتباطات، رهبری و مدیریت زمان
- ج: شبکه‌سازی با افراد موفق در حوزه‌های مورد علاقه
- د: پیگیری فرصت‌های جدید برای یادگیری و توسعه مهارت‌ها

3. سلامت جسمی و روانی
- الف: انجام فعالیت‌های ورزشی منظم
- ب: مراقبت از تغذیه سالم و متعادل
- ج: خواب کافی و کیفیت خوب خواب
- د: مدیریت استرس از طریق تمرینات مدیتیشن و یوگا

4. مدیریت مالی
- الف: ایجاد بودجه‌بندی ماهانه و پیگیری مخارج
- ب: پس‌انداز و سرمایه‌گذاری برای آینده
- ج: آموزش مدیریت مالی شخصی از طریق منابع معتبر
- د: جلوگیری از بدهی و مدیریت بدهی‌های موجود

5. مدیریت زمان و بهره‌وری
- الف: استفاده از تکنیک‌های بهره‌وری مانند تکنیک پومودورو
- ب: تنظیم فهرست کارهای روزانه و هفتگی

6. آموزش و یادگیری مداوم
- الف: خواندن کتاب‌های مرتبط با رشد شخصی و حرفه‌ای
- ب: شرکت در دوره‌های آنلاین و کارگاه‌های آموزشی
- ج: استفاده از پادکست‌ها و ویدیوهای آموزشی
- د: پیگیری تحولات و روندهای جدید در صنعت یا حوزه کاری خود

7. تغییر عادات روزانه
- الف: شناسایی عادات ناسالم و تلاش برای تغییر آن‌ها
- ب: جایگزینی عادات جدید و مثبت

🌱@www.tgoop.com/Mind_plussss

www.tgoop.com/Mind_plussss/603

68 views.., edited  Dec 2 at 16:23

از ورژن الانت بدت اومده و هیچ کار خاصی تو زندگیت نمیکنی ؟ این حرکتارو بزن»»»»»»»

1. هدف‌گذاری و تعیین اولویت‌ها
- الف: شناسایی اهداف بلندمدت و کوتاه‌مدت
- ب: تعیین اولویت‌های زندگی بر اساس ارزش‌ها و نیازها
- ج: ایجاد یک برنامه عملی برای رسیدن به اهداف
- د: بررسی و بازبینی منظم اهداف و پیشرفت‌ها

2. توسعه مهارت‌های شخصی و حرفه‌ای
- الف: یادگیری مداوم از طریق کتاب‌ها، دوره‌ها و سمینارها
- ب: تمرین مهارت‌های نرم مانند ارتباطات، رهبری و مدیریت زمان
- ج: شبکه‌سازی با افراد موفق در حوزه‌های مورد علاقه
- د: پیگیری فرصت‌های جدید برای یادگیری و توسعه مهارت‌ها

3. سلامت جسمی و روانی
- الف: انجام فعالیت‌های ورزشی منظم
- ب: مراقبت از تغذیه سالم و متعادل
- ج: خواب کافی و کیفیت خوب خواب
- د: مدیریت استرس از طریق تمرینات مدیتیشن و یوگا

4. مدیریت مالی
- الف: ایجاد بودجه‌بندی ماهانه و پیگیری مخارج
- ب: پس‌انداز و سرمایه‌گذاری برای آینده
- ج: آموزش مدیریت مالی شخصی از طریق منابع معتبر
- د: جلوگیری از بدهی و مدیریت بدهی‌های موجود

5. مدیریت زمان و بهره‌وری
- الف: استفاده از تکنیک‌های بهره‌وری مانند تکنیک پومودورو
- ب: تنظیم فهرست کارهای روزانه و هفتگی

6. آموزش و یادگیری مداوم
- الف: خواندن کتاب‌های مرتبط با رشد شخصی و حرفه‌ای
- ب: شرکت در دوره‌های آنلاین و کارگاه‌های آموزشی
- ج: استفاده از پادکست‌ها و ویدیوهای آموزشی
- د: پیگیری تحولات و روندهای جدید در صنعت یا حوزه کاری خود

7. تغییر عادات روزانه
- الف: شناسایی عادات ناسالم و تلاش برای تغییر آن‌ها
- ب: جایگزینی عادات جدید و مثبت

🌱@www.tgoop.com/Mind_plussss

BY مایند پلاس/ ذهن مثبت🌈